Als ausgebildete Physiotherapeutin und studierte Sportwissenschaftlerin dreht sich bei mir schon mein ganzes Berufsleben lang alles um die (körperliche) Gesundheit des Menschen. Vor einigen Jahren kam Yoga und Ayurveda-Medizin dazu und eröffnete mir noch einmal einen ganz neuen Blick auf die Welt. Ich handle bewusster, verstehe mich, meinen Körper und mein Denken anders. Darüber hinaus beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Meditation und den Möglichkeiten, sie in den Alltag einfließen zu lassen und daraus Kraft zu schöpfen. All mein Wissen gebe ich in meinen Yogakursen und „Yoga meets“-Workshops an dich weiter.

Das erwartet dich in meinen Yogakursen:

Bei mir ist keine Stunde wie die andere. Dank meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin variiere ich gerne und gebe dir nebenbei nützliches Hintergrundwissen aus der Physiotherapie mit. Es geht darum, dass du deinen Körper wieder spürst und deine Atmung bewusst wahrnimmst. Die wohlige Atmosphäre der wunderschön umgebauten Räume am Horstmannshof bieten die ideale Umgebung, um wieder ganz bei dir anzukommen. Oft baue ich in meinen Stunden eine Meditation mit ein. Zum Abschluss gibt es immer eine Entspannungsübung, bei der ich dich gern mit passenden Texten zum Nachsinnen inspiriere. Wenn du dich nach meiner Stunde entspannt fühlst, neue Energie spürst und gleichzeitig voll innerem Frieden bist, dann gehe auch ich erfüllt nach Hause.

Gut zu wissen:

Für meine Yogastunden brauchst du keine Vorkenntnisse. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Alle meine Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst. Lerne mich gern in einer unverbindlichen Probestunde kennen. Du bist herzlich willkommen!

 

Über die Yoga-meets-Workshops:

Sanfte Yoga-Flows die dich zu dir führen. Die dir helfen, deinen Körper zu spüren und deinen Geist zu entspannen. In Kombination mit inspirierenden Impulsen zu den Themen Persönlichkeitsentfaltung/Resilienz, Ayurveda, Kreatives Schreiben und Meditation – das ist Yoga meets… Lass dich nicht weiter berieseln und ablenken vom Außen, sondern entdecke neue Ideen, um Ruhe und Kraft in deinem Inneren zu finden.

Weitere Informationen zu den jeweiligen Workshops inklusive der Termine findest du auf meiner Website: www.birgitmeier.com

Aus meiner Vita:

• Physiotherapeutin
• Diplom-Sportwissenschaftlerin
• zertifizierte Yogalehrerin (2-jährige Ausbildung)
• zertifizierte Ayurveda Health Consultant
• Mental Health Consultant
• in Weiterbildung „Your Meditative Life“

 

Meine Yogakurse:

Montag, 8:35 bis 10:05 Uhr
Montag, 16:45 bis 18:15 Uhr
Dienstag, 19:30 bis 21:00 Uhr
Mittwoch, 9:00 bis 10:30 Uhr

 

Info und Anmeldung:

www.birgitmeier.com

Handy: 01573/8323478
Mail: info@birgitmeier.com