Neben Kursen, die über die Krankenkasse abgerechnet werden können, bieten wir auch ein reichhaltiges Angebot rund um Körper und Geist an.
Ein umfangreiches Yoga Angebot, Ballett für Kinder, Musikkurse für unsere Kleinsten, diverse Sportkurse, eine große Auswahl an Kinderkursen, Sicherheit für Kinder, Erste-Hilfe-Kurse, verfügen wir außerdem auch über viele Therapeuten, eine Kinderärztin, Naturkosmetikerin und ein Fotostudio.
Bitte beachtet: Die Teilnehmehranzahl bei unseren Kursen sind begrenzt. Bitte meldet Euch daher rechtzeitig bei den jeweiligen Kursleitern. Unsere Kursleiter/innen sind alle selbstständig. Einige Kurse können hier direkt online besucht werden.
Hebamme Linda Meyer limey@gmx.net
Anmeldung und Informationen bei
Vormittags Kurse Johanna Grimm Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse 0163 – 5110391/agrimm@web.de/www.jogananda.de
abends Sandra Grond unter: 0172-9822331
Olga Pieler Donnerstags vormittags Mobil: 0173 7357594 oder E-Mail: olga.pieler@gmx.de
Für wen: Schwangere ab der 13. SSW.
Kursdauer: Der Kurs umfasst 4 Kurseinheiten á 75 Min.
Kosten: Der Kurs kostet 66€.
Beschreibung: Der Gymnastikkurs bietet wichtige Elemente zur Prävention von Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet Ihren Körper auf die Geburt vor. Der Kurs beinhaltet leichte gymnastische Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Massage und Entspannungsübungen.
Diese Kurs umfasst 4 Kurseinheiten á 75 Minuten.
Die Kosten für den Kurs betragen 66 €. Die Kursgebühr wird spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn fällig. Bei einer späteren Anmeldung als sechs Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit Anmeldung sofort fällig.
Die Kursgebühr ist auf das Konto der kursleitenden Hebamme zu überweisen.
Die Schwangerschaftsgymnastikkurse sind keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen und sind nicht nach dem Präventionsgesetz zertifiziert.
Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter 01575 2207861
Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an hebammen@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes
Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter 01575-2207861 dienstags 09.00 – 11.00 h
hebammen@horstmannshof.de
henne@hebamme-moers.de (kein whats app)
Therapiert werden kann:
– Übelkeit/ Erbrechen
– Sodbrennen
– Kopfschmerzen
– Rückenschmerzen
– Ödeme
– Karpaltunnelsyndrom
– Schlafstörungen
– Geburtsvorbereitende Akupunktur
Anfrage über WhatsApp unter 0172 9474459.
Für wen: werdende Eltern, Großeltern und Interessierte
Kursdauer: 5 Stunden an einem Sonntag, 10.00-15.00 Uhr
Kosten: 65 € pro Person oder 120 € für Paare.
Beschreibung: Geborgen und sicher durchs erste Lebensjahr: in fünf Stunden widmen wir uns den Bedürfnissen eures Kindes in den ersten Wochen und Monaten.
Themen:
• Stillen, Füttern und Ernährung
Vorsorgeuntersuchungen, Prophylaxen für das Kind (Vitamin K, Vitamin D, Flourid) und erste Impfungen
• Entwicklung des Kindes (körperlich, geistig, emotional), Kommunikation mit dem Baby, Babylesen
• Beruhigen, Tragen, Pucken, Rituale und Bonding
• Pflegen und Wickeln, Baden, Anziehen
• Handling des Kindes, Zuhause und Unterwegs: sicheres Autofahren, kindersichere Wohnung
• Babyschlaf und Prophylaxe des plötzlichen Säuglingstodes
• Ammenmärchen und Mythen
Der Kurs bietet Zeit und Raum euch über ein artgerechtes Babyleben zu informieren und beinhaltet viele praktische Übungen, wie Wickeln, Baden, Tragen und Babylesen
Der Kurs richtet sich an alle werdenden Eltern, Onkel, Tanten, Großeltern und Freunde, die mehr über das Leben mit einem Baby und seine Bedürfnisse erfahren wollen.
Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter 01575-2207861
Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an hebammen@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes
Für wen: werdende Eltern zwischen der 26. Und 35. SSW.
Kursdauer: Der Kurs umfasst 9 Stunden an einem Wochenende. Jeweils 10.00-14.30 Uhr.
Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen. Der Partnerbeitrag beträgt 110€.
Beschreibung: An einem gemeinsamen Wochenende widmen wir uns in den schönen Räumen des Horstmannshofes allen Themen rund um die letzten Wochen der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit mit dem Baby. Es handelt sich um einen Paargeburtsvorbereitungskurs.
Themen:
• Veränderungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft (körperlich, seelisch, in der Partnerschaft)
• Geburtsbeginn
• Ablauf der Geburt, Umgang mit Wehen, Hilfsmittel, Atem- und Entspannungsübungen
• Der Partner bei der Geburt: Hilfestellungen, Gefühle, Vorbereitung
• Die ersten Momente mit dem Kind
• Das Stillen oder Füttern des Kindes
• Die erst Zeit mit dem Kind Zuhause: Bedürfnisse, Vorbereitung, Umgang mit Startschwierigkeiten u.v.m.
Es ist wichtig, dass Sie sich gut informieren, damit Sie sich angstfrei und selbstbestimmt der Geburt widmen können. Für Ihre Fragen wird ausreichend Platz im Kurs sein!
Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter 01575-2207861
Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an hebammen@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes
Kontodaten:
Sarah Schlootz, IBAN: DE 47 3205 0000 0324 1643 75
Katharina Heger, IBAN: DE30 3545 0000 1420 8372 94
Franziska Sommer, IBAN: DE47 1203 0000 1062 536899
Isabell Schröder, IBAN DE42 1001 1001 2620 9330 44
Anna Lena Born IBAN DE16 2001 0020 0284 3692 04
Weitere Informationen unter: my.midwife.moers@gmail.com (Franziska Sommer)Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an hebammen@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes
Schwangerenfitness
Balance and Breath
Für wen: Schwangere ab der 13. SSW Kursdauer: 4×75 Minuten
Kursleitung: Anna Lena Born, Hebamme und Kursleitung Beckenboden zertifiziert durch die Leben Bewegt Akademie
Kosten: 66€
Anmeldung: Online Anmeldung
Du bist schwanger und möchtest fit werden oder bleiben und dich gleichzeitig auch körperlich auf deine Geburt vorbereiten? Dann ist das dein Kurs!
Hier bekommst du ein moderates, an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasstes Fitnesstraining. Studien belegen, dass dieses helfen kann die Gewichtszunahme zu regulieren und einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen.
Gleichzeitig kümmern wir uns intensiv um dein Becken und deinen Beckenboden als Dreh- und Angelpunkt der körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft. Viele Frauen kommen in der Schwangerschaft erstmalig in Kontakt mit ihrem Beckenboden, meist durch unangenehme Erscheinungen wie Druckgefühl oder ungewollter Urinverlust. Auch hier können positive Effekte in Studien gefunden werden, wie etwa eine verkürzte Austreibungsphase während der Geburt und ein vermindertes Risiko für Inkontinenz am Ende der Schwangerschaft oder nach der Geburt.
Lerne deine Beckenboden kennen, kontrollieren und bewusst zu entspannen um ihn dir zum Freund zu machen. Nutze deine Bauchmuskeln und beckenumgebenden Muskeln zur Optimierung der Kindslage, für eine entspannte Schwangerschaft und eine leichtere Geburt.
On top gibt’s ganz viel Atmung und regelmäßige Entspannungseinheiten, um deine Vorbereitung abzurunden.
Der Kurs ist ab der 13. SSW sinnvoll und kann bis zur Geburt besucht werden.
Wichtig: Dieser Kurs ist keine Krankenkassenleistung und aktuell kein zertifizierter Präventionskurs. Gerne stelle ich dir dennoch eine Rechnung oder Teilnahmebescheinigung aus. In Notfällen (oder bei Vertretung) behalten wir uns vor die Kursstunde online live via Zoom zu geben.
Die Kursgebühr wird spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn fällig. Bei einer späteren Anmeldung als sechs Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit Anmeldung sofort fällig.
Die Kursgebühr ist auf das Konto der kursleitenden Hebamme zu überweisen.
Anna Lena Born: De16 2001 0020 0284 3692 04
Verwendungszweck: Schwangerenfitness, Name der Teilnehmerin und Datum des Kursstart
Termine und Informationen bei:
Nele Zupan 0157/55882136
Anna Lena Born
0176 42973279
Bitte kontaktieren Sie ihre Hebamme oder Ihren Therapeuten.
hebammen@horstmannshof.de
Bitte sprechen Sie unsere Hebammen an.
hebammen@horstmannshof.de
Magdalena Matyssek Stillberatung_magdalena@gmx.de
0157 39137845
Anmeldungen bei:
Katharina Heger 0172 – 1486276
Sarah Schlootz 0176 – 61362609
Nadine Henne 0171 – 4044822
Isabell Schröder 0157-39255828
Informationen: Anna_lena Born
info@hebamme-ruetten.de
0176-42973279
Durch Lockerung der Muskulatur im Rücken- und Beckenraum können Spannungen gelöst werden So kann das Hineingleiten und Tiefertreten des kindlichen Köpfchens unter der Geburt vereinfacht werden. Die intensive Lockerung und bessere Durchblutung des gesamten Rücken-, Becken- und Bauchraumes kann Spannungen auflösen und dazu führen, dass auch der Muttermund sich leichter öffnet und der Beckenboden und die Scheide sich unter der Geburt leichter dehnen. Geburtsvorbereitende Massage kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Loslassen zu üben. Die beste Vorbereitung für eine natürliche Geburt.
Geburtsvorbereitende Massagen sind ab der 36. Schwangerschaftswoche sinnvoll, am besten regelmäßig einmal pro Woche bis zur Geburt.
Bitte melden Sie sich frühzeitig an, da ich begrenzte Kapazitäten für Massagen habe.
Kosten: 85€/60 Minuten. Hinzu kommt ist ein Vorgespräch und ein kurzes Nachruhen.
Die meisten Kinder drehen sich bis zur 32.SSW in eine Schädellage. Bleibt euer Baby darüber hinaus im Bauch „sitzen“ können wir in einer Beratung schauen, woran das liegen kann. Durch sanfte Körperübungen, Massagen und Gespräche mit dem Baby könnt ihr es unterstützen sich noch zu drehen und so die Chancen auf eine spontane Geburt erhöhen.
Bei Bedarf meldet euch gerne frühzeitig (am besten bis 34. SSW) unverbindlich für ein Gespräch mit mir. Die Kosten trägt eure Krankenkasse.
Kontakt: Anna Lena Born
0176 60981551
Cardio Defence Boxing ist die ultimative Kampfsport & Fitnessschule, in der der Körper auf allen Ebenen, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Dynamik, Koordination, Geschicklichkeit und Körperspannung, gefordert wird.
Cardio Defence Boxing besteht aus vielen abwechslungsreichen Übungen und setzt sich aus vielen verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und Muay Thai sowie Fitness- und Sportprogrammen zusammen.
Cardio Defence Boxing ist bewegend
Cardio Defence Boxing ist fordernd
Cardio Defence Boxing ist angstfrei
Cardio Defence Boxing im Body Masters zeichnet sich durch viel Spaß und Energie aus. Es werden schnelle Ergebnisse im Bereich Technik, Dynamic & Gewichtsreduktion erzielt und eine sichtbare und spürbare Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination erreicht.
Selbstverteidigung Der Kurs beinhaltet zusätzlich verschiedene Elemente aus dem Krav Maga und schützt euch für den Fall der Fälle.
Kickboxen ist eine Fitnessklasse für jedes Alters- und Trainingslevel, in der kein Körperkontakt stattfindet. Sparring findet in separaten Einheiten statt und ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.
Anmeldung unter 0202 69863997
info@bodymasters.de
Jeden Montag 18.00 – 19.30 Uhr & 19.45 -21.15 Uhr Yogaflow 0172-8480518
oder andrea.remarczyk@web.de
Dienstags 18.30 Uhr Yvonne Gojowy, happy-YoGa@web.de, 0178-3761319
Dienstags 08.30-10.00 Uhr, mittwochs 19.30-21.00 Uhr Birgit Meier, info@birgitmeier.com, 0157-38323478
Mittwochs Hatha Yoga Flow 17.30 -19.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391 agrimm@web.de/www.jogananda.de
Donnerstags Hatha Yoga 17.30-19.00 Uhr 19.30-21.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391agrimm@web.de/www.jogananda.de
mittwochs Schweinestall Praxis 3
19.45-21.30 Uhr
mit Jana Lembeck
kontakt@glueckslicht.com
Martinique Hermes
Martinique.hermes@icloud.com
0176 – 61392097
Individuelle Termine und weitere Informationen bitte per WhatsApp oder Sms unter 0172-9474459
Individuelle Termine und weitere Informationen
www.Andreaveda.de
Termine: Eva-Maria von Eerde 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen
Anmeldung und Informationen bei Katja Große-Uhländer
Mobil: 01575 – 79 73 728
(Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
Anmeldung und Informationen bei Katja Große-UhländerMobil:
01575 – 79 73 728 (Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
KEINE Gruppenbehandlung
Information und Anmeldung bei Nadine Henne
Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir unter
0171/4044822 oder henne@hebamme-moers.de
Silvia Pokorra-Neudel
silvia.pokorra@hotmail.de
0162 – 7626386
Katja Große- Uhländer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 01575-7973728 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Aroma-Öl Massage / Anti-Stress Rückenmassage / Hot-Stone Massage / Kräuterstempel Massage
Entspannt im Alltag
Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Entspannungsreise
Terminvereinbarung telefonisch oder per WhatsApp bei Daniela Gehrmann: 0176 – 798 516 79
Oder über E-Mail: danyuna@gmx.de
Homepage mit weiteren Informationen: www.danyuna.de
Raum: Horstmannshof 3 / Sauna
Cardio Defence Boxing ist die ultimative Kampfsport & Fitnessschule, in der der Körper auf allen Ebenen, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Dynamik, Koordination, Geschicklichkeit und Körperspannung, gefordert wird.
Cardio Defence Boxing besteht aus vielen abwechslungsreichen Übungen und setzt sich aus vielen verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und Muay Thai sowie Fitness- und Sportprogrammen zusammen.
Cardio Defence Boxing ist bewegend
Cardio Defence Boxing ist fordernd
Cardio Defence Boxing ist angstfrei
Cardio Defence Boxing im Body Masters zeichnet sich durch viel Spaß und Energie aus. Es werden schnelle Ergebnisse im Bereich Technik, Dynamic & Gewichtsreduktion erzielt und eine sichtbare und spürbare Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination erreicht.
Selbstverteidigung Der Kurs beinhaltet zusätzlich verschiedene Elemente aus dem Krav Maga und schützt euch für den Fall der Fälle.
Kickboxen ist eine Fitnessklasse für jedes Alters- und Trainingslevel, in der kein Körperkontakt stattfindet. Sparring findet in separaten Einheiten statt und ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.
Anmeldung unter 0202 69863997
info@bodymasters.de
Jeden Montag 18.00 – 19.30 Uhr & 19.45 -21.15 Uhr Yogaflow 0172-8480518
oder andrea.remarczyk@web.de
Dienstags 18.30 Uhr Yvonne Gojowy, happy-YoGa@web.de, 0178-3761319
Dienstags 08.30-10.00 Uhr, mittwochs 19.30-21.00 Uhr Birgit Meier, info@birgitmeier.com, 0157-38323478
Mittwochs Hatha Yoga Flow 17.30 -19.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391 agrimm@web.de/www.jogananda.de
Donnerstags Hatha Yoga 17.30-19.00 Uhr 19.30-21.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391agrimm@web.de/www.jogananda.de
mittwochs Schweinestall Praxis 3
19.45-21.30 Uhr
mit Jana Lembeck
kontakt@glueckslicht.com
Martinique Hermes
Martinique.hermes@icloud.com
0176 – 61392097
Individuelle Termine und weitere Informationen bitte per WhatsApp oder Sms unter 0172-9474459
Individuelle Termine und weitere Informationen
www.Andreaveda.de
Termine: Eva-Maria von Eerde 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen
Anmeldung und Informationen bei Katja Große-Uhländer
Mobil: 01575 – 79 73 728
(Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
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01575 – 79 73 728 (Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
KEINE Gruppenbehandlung
Information und Anmeldung bei Nadine Henne
Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir unter
0171/4044822 oder henne@hebamme-moers.de
Silvia Pokorra-Neudel
silvia.pokorra@hotmail.de
0162 – 7626386
Katja Große- Uhländer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 01575-7973728 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Aroma-Öl Massage / Anti-Stress Rückenmassage / Hot-Stone Massage / Kräuterstempel Massage
Entspannt im Alltag
Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Entspannungsreise
Terminvereinbarung telefonisch oder per WhatsApp bei Daniela Gehrmann: 0176 – 798 516 79
Oder über E-Mail: danyuna@gmx.de
Homepage mit weiteren Informationen: www.danyuna.de
Raum: Horstmannshof 3 / Sauna
Folgende Hebammen könnten Sie kontaktieren:
Franziska Sommer: (Moers, Repelen, Eick West & Ost, Utfort, Rheinkamp, Ka-Li)
Katharina Heger: 0172-1486276 (Moers, Schwafheim, Kapellen, Holderberg, Asberg, Rumeln)
Sarah Schlootz: 0176-61362609 (Kerken, Rheurdt, Ka-Li., Tönisberg, Kempen)
Anna-Lena Born: 0176-42973279 (Issum, Sevelen, Ka-Li., Oermten, Hoerstgen)
Nele Zupan: 0157-55882136 (Moers, Homberg / Hochheide)
Isabell Schröder: 0157-39255828 (Moers)
Nina Looft: 0178-9046510 (Moers)
Linda von Kampen: 0157-70286007 Moers (radelnde Hebamme)
hebammen@horstmannshof.de
Termine: Eva-Maria von Eerde WA / SmS bitte an 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen
Informationen: Anna-Lena Born.
info@hebamme-ruetten.de
0176-42973279
Für alle Mamas, die Ihr Kind leider viel zu früh (vor/ während oder kurz nach der Geburt) haben gehen lassen müssen und etwas für ihre Seele und ihren Körper tun möchten.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten a 75 Minuten, wobei wir das zeitliche Ende der ersten und letzten Einheit gerne nicht festlegen möchten.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Sollte euer Stern älter als 9 Monate sein, gebt dies bitte an. Wir bekommen das hin.
Daten:
Kurs 21.10.2022- 09.12.2022
Freitags von 18:30- 19:45 Uhr Bei Fragen oder zur Anmeldung meldet euch gerne unter:
hebammen@horstmannshof.de, hebammefraukereiners@gmail.com
(Wer möchte darf neben seinen eigenen Daten gerne auch Name, Alter sowie Schwangerschaftswoche seines Sterns angeben)
Für wen: Für Frauen nach der Geburt. Kursstart frühestens 6 nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt. Der Kurs muss bis zum 9. Monat nach Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
Kursdauer: 8 Kurseinheiten á 75 Min.
Kosten: Kurs wird von der Krankenkasse übernommen. Servicepauschale 30,40€.
Beschreibung: Herz-Kreislauftraining, gezielter Muskelaufbau der Bauchdecke, funktionsgerechtes Beckenbodentraining und Übungen für den verspannten Schulterbereich. Mit der Rückbildungsgymnastik findest du nach der Geburt zu deiner körperlichen Balance zurück.
Diese Kurs umfasst 8 Kurseinheiten á 75 Minuten.
Der Kurs kostet für gesetzlich Versicherte 110 €. Dieser Betrag wird von der Teilnehmerin spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn auf das Konto der kursleitenden Hebamme überwiesen. Bei einer späteren Anmeldung als sechs Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit Anmeldung sofort fällig.
Darin enthalten ist eine Servicepauschale von 30,40€. Die Abrechnung des Kurses erfolgt bei Anwesenheit der Teilnehmerin mit der entsprechenden Krankenkasse.
Die verbleibenden 79,60€ (Kassensatz nach HebGV) dienen als Kaution und werden nach Abschluss des Kurses durch die Hebamme erstattet. Pro versäumte Kurseinheit (á 75Min) behält die Hebamme 9,95€ ein, da versäumte Kursstunden nicht mit der gesetzlichen Krankenkasse abrechenbar sind.
Der Kurs kostet für Privatversicherte 173,68€ . Darin enthalten ist eine Servicepauschale von 30,40€. Dieser Betrag wird von der Teilnehmerin spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn auf das Konto der kursleitenden Hebamme überwiesen. Bei einer späteren Anmeldung als sechs Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit Anmeldung sofort fällig.
Nach Abschluss des Kurses erhält die Teilnehmerin eine Rechnung über 143,28€ (Privatsatz nach der aktuell gültigen HebGV) den bereits gezahlten Kursbeitrag, die Sie zur Kostenerstattung bei ihrer Versicherung einreichen kann.
Als Verwendungszweck ist der Name der Teilnehmerin und das Datum des Kurses anzugeben.
Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter 01575-2207861
Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an hebammen@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes
limey@gmx.net oder 01573 9011492
Mittwochs 15.15 Uhr und 16.15 Uhr 0172-7002075
Mamafitness
Bauch, Beine und ganz viel Beckenbodenliebe
Für wen: Frauen nach der Geburt eines Kindes mit abgeschlossenem Rückbildungskurs Kursdauer: 8×75 Minuten
Leitung Anna Lena Born, Hebamme und Kursleitung Beckenboden zertifiziert durch die Leben Bewegt Akademie
Kosten: 132€
Anmeldung: Online Anmeldung
Du hast bereits einen Rückbildungskurs besucht und suchst nun nach einem Anschlusskurs? Du möchtest auch weiterhin mit anderen Mamas im Austausch sein und etwas für dich und deinen Beckenboden tun? Dann bist du hier richtig. Teilnehmen können Mütter egal wie alt ihre Kinder sind. Der Kurs findet ohne Babys statt, damit du einmal in der Woche ganz bei dir sein kannst.
Um in diesem Kurs einsteigen zu können solltest du wissen, dass der Beckenboden 3 Schichten hat und diese ansteuern können. Auch der Begriff Bauchspannung sollte dir nicht fremd sein. Dein Rückbildungskurs sollte (nahezu) abgeschlossen sein, sprich mich im Zweifelsfall gerne an.
Dieser Kurs kräftigt weiterhin deine Körpermitte, also deinen Bauch, deinen Beckenboden und die umliegenden Strukturen. Hinzu kommt ein aufbauendes Ganzkörpertraining, mit dem du deine individuelle Belastbarkeit wieder steigern kannst.
Abgerundet wird das Konzept durch Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Entspannung am Ende der Kurseinheiten.
Dieser Kurs kann dir helfen
Natürlich trainieren wir Bauch- und Beckenbodenfreundlich. Damit du dich nach deiner Geburt wieder sicher und wohl in deinem Körper fühlen kannst.
Du kannst den Kurs einmalig im Anschluss an die Rückbildung besuchen oder auch mehrere Kurse in Folge buchen, bis du dich sicher fühlst wieder in (d)ein reguläres Sportprogramm zurückzukehren.
Wichtig: Dieser Kurs ist keine Krankenkassenleistung und aktuell kein zertifizierter Präventionskurs. Gerne stelle ich dir dennoch eine Rechnung oder Teilnahmebescheinigung aus. In Notfällen (oder bei Vertretung) behalten wir uns vor die Kursstunde online live via Zoom zu geben.
Die Kursgebühr wird spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn fällig. Bei einer späteren Anmeldung als sechs Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit Anmeldung sofort fällig.
Die Kursgebühr ist auf das Konto der kursleitenden Hebamme zu überweisen.
Anna Lena Born: De16 2001 0020 0284 3692 04
Verwendungszweck: Mamafitness, Name der Teilnehmerin und Datum des Kursstart
Der Kurs geht über 5 Wochen
Ihr erlernt die Babymassage nach Frederick Leboyer + 1 x Floating bei uns im BabySpa
Anmeldung und Informationen hier unter online-Anmeldungen
Babymassage nach Frederick Leboyer
Eine regelmäßige Babymassage regt den Stoffwechsel an, trägt zum Wohlbefinden eures Babys bei und stärkt die Bindung zwischen Eltern und Baby, demnach ist sie nicht nur für Mütter gut, sondern auch für Väter, denn durch die Massage nehmen sie eine ganz besondere Bindung zum Baby auf.
Ein sicheres Bindungsverhalten trägt zu einer höheren psychischen Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen die uns im Leben immer wieder begegnen bei.
Natürlich sprechen wir auch über verschiedene Hilfsmittel und Massage-Zusätze die genutzt werden können.
Schritt für Schritt erlernen Sie die traditionelle indische Baby-Massage, bei jedem Treffen kommt ein neuer Teil der Massage hinzu. Zu Hause ist Zeit, das im Kurs Erlernte mit dem Baby zu üben. Falls Ihr Baby während der Stunde friedlich schläft, Hunger hat oder in diesem Moment nicht massiert werden möchte, lassen Sie es schlafen, kuscheln Sie in Ruhe mit ihm oder stillen Sie es. Sie bekommen die Massagegriffe als Skript mit nach Hause, dort können Sie jederzeit Ihr Baby in Ruhe massieren.
Ein Kurs umfasst fünf Einheiten á 75 min und kostet 118 € pro 1 Elternteil und Baby.
Er findet immer regelmäßig (siehe verschiedene Zeiten ) in unserem neuen BabySpa statt.
Der Kurs ist sinnvoll für Babys ab ca der 5 Lebenswoche ( bzw. sobald der Nabel verheilt ist) bis etwa zum 7. Monat.
Hydrotherapie/ BabyFloating (im Wasser schweben und treiben)
Wasser macht glücklich und gesund – schenken Sie sich und Ihrem Baby echte Herzensmomente !
Bis zur Geburt verbringen wir unser Leben vollständig im Wasser.
Im angenehmen warmen Wasser darf sich Ihr Kleines schwerelos wie in Mamas Bauch fühlen. Dieses schwerelose Gefühl kann sich besonders entspannend auf das vegetative Nervensystem des Babys auswirken und schult den Feinmotorik- und Gleichgewichtssinn. Danach wird für Ihr Kind Schlafen und Träumen das Größte sein.
Mit einem Floatingring, oder nach Wunsch ab dem 3. Monat mit einer Brust-Schwimmhilfe, kann sich Ihr Baby frei im Wasser bewegen. Arme und Beine bleiben dabei frei.
Wir haben speziell für Babys angefertigte Whirlpools, welche mit Massage, Thermostat und unterschiedlichen Lichtfunktionen ausgestattet sind. Jedes Baby hat einen eigenen Pool.
Positive Effekte
Floating fördert
– den Schlaf
– die willkürliche Motorik aller Muskelgruppen
– die Körperwahrnehmung
– die kindliche Entwicklung
– das Verdauungssystem (hilft gegen Koliken und Bauchkrämpfe)
– die Durchblutung
– das Herz-/Kreislaufsystem
– die Intelligenzentwicklung
– die Beweglichkeit
– das Gleichgewichtsgefühl
– Geborgenheit durch die Begrenzung
– die Ruhe
– mehr Spaß beim Baden u. v. m.
Floating Alter
Baby Floating mit Hals-Schwimmring:
Ab der 2. Woche kann die Hydrotherapie bei Ihrem Baby bereits durchgeführt werden.
Voraussetzungen:
- der Nabelrest muss komplett abgefallen und der Nabel muss verheilt sein
- mindestens 3 kg (bis max. 15kg) Gewicht
- ca. 2-3. Lebenswoche
- die erste Einheit sollte in den ersten 6 Lebensmonaten stattfinden, da ist
die Toleranz am größten; danach möglich solange Ihr Kind daran Spaß hat.
Brust-Schwimmhilfe: Ab dem 3. Monat (bis max. 18kg) Floating Dauer / Häufigkeit
Durch regelmäßige Einheiten (verschiedene Karten im Angebot) im Whirlpool kann sich die positive Wirkung auf Ihr Baby besonders gut entfalten. Von Mal zu Mal darf die Badezeit verlängert werden. Die Signale Ihres Babys sind für uns dabei immer entscheidend. Mit dem Angebot unserer Karten können Sie das wohltuende Erlebnis für Sie und Ihr Kind einplanen und mit allen Sinnen genießen.
Schon ein einziger Besuch ist von Vorteil, aber je mehr Sie teilnehmen, desto mehr kann Ihr Baby Fortschritte erzielen und auf bereits erlernte Informationen aufbauen. Wir empfehlen Ihnen deshalb, etwa alle 2 Wochen das Baby Spa zu besuchen, um alle Vorteile von der Babymassage und Hydrotherapie zu ziehen. Unter Ihrer Aufsicht dauert eine Einheit bis zu 20 Minuten.
Floating / Wassertemperatur 37-38°C.
Floating + Massage / Koffer
– Schwimmwindel
– bitte Hand Schmuck abnehmen
– wir sind ein schuhfreies Haus: Socken, Hausschuhe
– 1 großes Handtuch
– 2 kleine Handtücher
– wasserabweisende Wickelunterlage / Wickeltasche
– bequeme Kleidung, ggf. Wechselkleidung (Floatingstunde)
– eigenes Naturbelassenes Öl (z.B. Mandel, Oliven, Kokosöl) bitte mitbringen
– kleine Tüte (Windel)
– Getränke
– FloatingTag : Ihr Kind sollte bis zu ca 1 Std vor dem Floating gegessen haben
Die nächsten Kurse beginnen am 18.8. – 8.9.23 um 9.30 h und am 11.9.23 um 09.15h und um 10.45 h.
Bitte melden Sie sich unter www.babyspa-horstmannshof.de
Wir freue uns auf ein paar entspannte Stunden mit Ihnen und Ihrem Baby.
Yoga Mama
Du machst einen tollen Job und das 24/7!
Die Zeit mit Baby/Kleinkind/Kind ist wunderschön & herausfordernd zugleich. Die Fürsorge für den eigenen Körper und bewusste Ruhepausen sind auch nach der Schwangerschaft enorm wichtig.
In dem Kurs kannst du deinen Körper liebevoll zurückerobern und kräftigen. Mit Meditation und Atemübungen deinen Geist beruhigen und Stress abbauen.
Der Kurs eignet sich für alle Frauen!
Komme zurück zur Leichtigkeit und Spaß an der Bewegung.
Meine Qualifikation:
Pre und Postnatal Yoga
Yin Yoga
Vinyasa Yoga
Kosten und Dauer:
8 wöchiger Kurs
Deine Auszeit für 119€
Bitte bringe für Yoga mit:
Du findest mich:
montags 20:00 Uhr – 21:00 Uhr mit vorheriger Anmeldung unter
Mobil: 0173 7357594 oder E-Mail: olga.pieler@gmx.de
Folge mir auch gerne auf Instagram: yo.l.ga
Ich freue mich auf Euch!
Olga
Husten, Schnupfen und Fieber – Beschwerden, die Ihnen und Ihrem Baby zusetzen können.
Warum also nicht vorbeugen?
Was in den skandinavischen Ländern schon lange Tradition ist, hält so langsam auch bei uns Einzug.
Saunabaden stärkt durch den Wechsel von Wärme und Kälte die Abwehrkräfte und vermindert somit die Anfälligkeit für Infektionen und kürzt die Krankheitsdauer ab.
Zudem können Krankheiten wie Asthma, Neurodermitis und Allergien vorgebeugt werde.
Genießen Sie die Wärme und die intensive Nähe zu Ihrem Baby und legen Sie schon jetzt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise.
Der Kurs richtet sich an alle Mütter mit Babys von 4 bis 12 Monaten.
Die Voraussetzung für ein “gesundes schwitzen“ bei Babys ist, dass diese gesund sind, ausreichend trinken (auch während des Saunierens) und natürlich die richtige Kombination aus schwitzen- abkühlen und ausruhen.
Ein Kurs umfasst fünf Einheiten á 90 Minuten.
Die Kosten belaufen sich auf 73 €.
Bitte melden Sie sich frühzeitig ONLINE an.
Ich freue mich auf ein paar entspannte Saunagänge mit Ihnen und Ihrem Baby.
Kurszeiten:
siehe Kursangebote, Wochenübersicht
Sara Flor: saraflor0990@gmail.com
Nina Looft: Hebamme.ninalooft@gmail.com
Yoga Mama & Baby Buddha
Babys sind echte Yogis, sie atmen durch die Nase und haben eine tiefe Bauchatmung.
Im Yoga gibt es sogar Asanas wie „Balasana“ die Kindeshaltung oder das Happy Baby.
Dein Baby ist da und du möchtest mit Yoga anfangen? Tue dir und deinem Körper nach der Geburt etwas Gutes. Bringe Ruhe und Entspannung in deinen Familienalltag. Dein Baby kommt mit auf die Matte und Ihr genießt eine gemeinsame Yoga Auszeit.
Wenn du tief Ein- und Ausatmest spürt es auch dein Baby und kann entspannen. Es genießt deine volle Aufmerksamkeit und eine Extraportion Kuschelzeit. Gemeinsam ist es schöner!
Du kannst wieder Kraft tanken, bewusst Zeit nehmen und Zeit haben für dich.
Meditation, Yoga- und Atemübungen helfen den eigenen Körper wahrzunehmen. Komme zurück zur Leichtigkeit und Spaß an der Bewegung.
Dein Baby sollte zwischen 3 – 7 Monate alt sein oder noch nicht krabbeln können. Ich empfehle vorher einen abgeschlossen Rückbildungskurs besucht zu haben.
Meine Qualifikation:
Pre und Postnatal Yoga
Yin Yoga
Vinyasa Yoga
Kosten und Dauer:
8 wöchiger Kurs
Deine Auszeit für 119€
Bitte bringe für Yoga mit:
Du findest mich:
donnerstags 10:15 Uhr – 11:15 Uhr mit vorheriger Anmeldung unter
Mobil: 0173 7357594 oder E-Mail: olga.pieler@gmx.de
Folge mir auch gerne auf Instagram: yo.l.ga
Ich freue mich auf Euch!
Olga
montags 08.45.-09.45/ 10.00 – 11.00 / 11.15-12.15 Uhr www.spielendleben.com, brittaradzei@spielendleben.com
mittwochs 11.15-12.15 Uhr kontakt@glueckslicht.com 0177-4021234
mittwochs 14:15 – 15.15 Uhr biene985@aol.de 0172-5314418
mittwochs 15.30 – 16.30 Uhr biene985@aol.de 0172-5314418
freitags 9.15 – 10.15 / 10.30 – 11.30 Uhr imke_nordmann_art@web.de
Kinder im Alter 1 – 2 Jahren.
Ihr interessiert Euch für Floating und/ oder Babymassage?
Informationen und Anmeldung bitte über unsere Homepage
www.babyspa-horstmannshof.de
Wir freuen uns über euern Besuch.
Anmeldung und Informationen unter:
mittwochs 08.45 – 09.45 Uhr /10.00 – 11.00 Uhr kontakt@glueckslicht.com / 0177-4021234
mittwochs 13.00-14.00 Uhr biene985@aol.de 0172-5314418
donnerstags 08.30 -09.30 Uhr / 09.45-1045 Uhr, 11.00-12.00 Uhr kontakt@herz-horizonte.de / 0176-40159276
donnerstags 13.00 – 14.00 Uhr / 14.15-15.15 Uhr / 15.30-16.30 Uhr SaSaB.22@web.de
Anmeldung und Informationen Mareike Kirsch
musikkursekirsch@gmail.com, 0173-9211617, dienstags 10.10 -11 Uhr, 11.10 – 12.00 Uhr
Musikgarten©️ ist ein musikpädagogisches Konzept für Babys und Kleinkinder.
Er wird ausschließlich für Kinder MIT einer erwachsenen Bezugsperson angeboten.
Der Kurs findet im Schweinestall des wunderschönen Horstmannshof statt.
In den Musikgarten-Kursen werden schon kleine Babys liebevoll an die Musik herangeführt.
Sie können diese mit allen Sinnen erfahren und erleben.
Ziel von Musikgarten ist es, die Kinder spielerisch an Musik heranzuführen.
Gemeinsames Musizieren in dieser frühen Entwicklungsphase:
• ist ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele
• kann den Grundstein für ein Leben mit Musik legen
• macht Spaß
• Während des Kurses haben Kind und Bezugsperson Qualitätszeit, um ihre Bindung und ihr Miteinander grundlegend zu stärken.
Musikgarten©️. Ein kleiner Urlaub vom Alltag.
Montag 11.20 -12.05 Uhr (Schafstall/ Praxis 3b))
Montag 12-36 Monate 15.15 -16.00 Uhr (Schweinestall / Praxis 3 )
Montag 18-36 Monate 16.15-17.00 Uhr (Schweinestall / Praxis 3 )
Kursleitung: Britta Radzei
Anmeldungen unter:
https://www.spielendleben.com/
Oder der direkte Link zu den Musikgarten Kursen:
https://www.spielendleben.com/book-online?category=0769aae4-1099-4a06-8f6d-2dd3ff2b4dab
Anmeldung und Informationen Karina Chwalla.
Mobil: 0179-5631945
E-Mail: karin@chwalla.de
Imke Nordmann
imke_nordmann_art@web.de
0152 – 387 502 30
Montags 15.15 Uhr – 16.15 Uhr 4-6 Jahre
Donnerstag 14.45 Uhr – 15.45 Uhr 4-6 Jahre
16.00 Uhr – 17.00 Uhr 7-9 Jahre bei Sandrine
Anmeldung und Informationen unter Sandrine91@gmx.net
Neu ab sofort immer Freitag 14.30 im Body Masters – Moers: “Mutter-Kind-Workout” – natürlich auch für Väter! Immer wieder werden wir gefragt, warum unser Unterricht für Kinder erst ab einem Alter von 3 Jahren beginnt. Das liegt daran, dass wir erst ab diesem Alter mit den Kindern alleine arbeiten können. Aber auch jüngere Kinder haben Spaß an Bewegung – genauso wie viele Mütter und Väter, die aber im Alltag häufig – wegen der lieben Kleinen – keine Zeit mehr dazu finden. Und genau deswegen bieten wir ab sofort unser neues Format: “Mutter-Kind-Workout” an. Jeden Freitag um 14.30 Uhr trainiert ihr dabei mit euren Kindern ab 2 Jahren zusammen und bringt euch in Form und auch die Kleinen erleben schon einmal hautnah das Body Masters – Moers.
Du hast Fragen zu unseren Kursen oder möchtest ein Probetraining vereinbaren? Wir freuen uns über deine Nachricht und werden diese schnellst möglich beantworten.
Telefon : 0202 69 86 39 97
E-Mail: office@bodymasters.de
Bringen Sie ihre Kinder auf die Erfolgsspur und bereiten Sie ihnen die beste Basis, die es für das Heranwachsen und das tägliche Miteinander mit anderen Kindern benötigt. In diesem besonderen Programm werden Life Skills wie Respekt, Disziplin und Zusammenarbeit auf sportliche, spielerische Art geschult und gefördert. Zusätzlich werden Safety Skills erlernt wie z.B. das Verhalten im Straßenverkehr und vieles weitere.
Body Masters Minis – Moers lehrt Ihrem Kind Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen!
Durch die körperliche Betätigung wird zunehmend die Muskulatur gestärkt und konditionelle Fähigkeiten, wie auch die Motorik, werden geschult.
Was man im Kindesalter lernt und übt wird einem im Erwachsenenalter immer erhalten bleiben. Daher ist Kampfsport das Wertvollste, das wir an unsere Kinder weitergeben können und wird von Kinderärzten und Erzieher/innen, besonders auf Grund seiner Wertigkeit und Vielseitigkeit, empfohlen.
Body Masters Minis zeigt Ihrem Kind wie es geht!
Du hast Fragen zu unseren Kursen oder möchtest ein Probetraining vereinbaren? Wir freuen uns über deine Nachricht und werden diese schnellst möglich beantworten.
Telefon : 0202 69 86 39 97
E-Mail: office@bodymasters.de
Bring deine Kinder mit Body Masters Kids auf die Erfolgsspur. Bereite ihnen die beste Basis für ein optimales Heranwachsen und größtmöglichen Erfolg in der Schule.
Das tägliche Miteinander mit anderen Kindern benötigt Struktur, Einfühlungsvermögen und Achtung voreinander. In diesem besonderen Programm lernen die Kids Life Skills wie Respekt, Disziplin und Zusammenarbeit auf sportliche, spielerische Art. Zusätzlich werden wichtige Safety Skills gefördert wie z.B. der Umgang mit Fremden und der sichere Schulweg.
Neue Gürtel verleihen Motivation und bringen ein tiefes Verständnis dafür, dass vor allen wertvollen Erfolgen auch großen Aufgaben liegen – und es immer neue Ziele gibt!
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind oft das Resultat von mehreren positiven körperlichen Erfolgen. Durch die körperliche Betätigung wird zunehmend die Muskulatur gestärkt und konditionelle Fähigkeiten, wie auch die Motorik, werden geschult.
Kinder werden auch zu häufig mit einer negativen Diagnose behaftet, obwohl sie eigentlich nur zu viel Energie haben und ihnen langweilig ist. Unser Programm gibt dir die Chance dein Kind erstmal auszulasten und zusehen, ob Therapie und Medikamente wirklich nötig sind.
Was man im Kindesalter lernt und übt, wird einem im Erwachsenenalter immer erhalten bleiben. Daher ist Kampfsport das Wertvollste, das wir an unsere Kinder weitergeben können. Aufgrund seiner Wertigkeit und Vielseitigkeit empfehlen viele Kinderärzte/innen und Erzieher/innen Kinderkampfkunst.
Body Masters Minis – lehrt Ihrem Kind Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen!
Du hast Fragen zu unseren Kursen oder möchtest ein Probetraining vereinbaren? Wir freuen uns über deine Nachricht und werden diese schnellst möglich beantworten.
Telefon : 0202 69 86 39 97
E-Mail: office@bodymasters.de
Anmeldung und Informationen bei Nadine@praxis-geschmackssache.de
Kindertanzen 4 bis 6 Jahre
SaSaB.22@web.de
Babyzeichensprache, Babykurse und Elternseminare. Kursstart ab 16.08.23, immer mittwochs um 16:15 Uhr für 60 Minuten
Zeit für Euch, nur für Euch ganz privat. Ihr gestaltet Eure zeit mit Eurer Musik, Verpflegung etc.
Mietet Euch unsere Sauna, ob für Euch ganz allein, zu zweit, mit Freunden oder mit Eurer Familie .
Zeiten, Anfragen und weitere Informationen unter 0172-9474459
Kontakt:
WhatsApp oder telefonisch: 01636380063
E-Mail: info@coaching-metternich.de
Website: www.coaching-metternich.de
Instagram: coaching_metternich
Kindertanzen 4 bis 6 Jahren mit Sabrina Bien
Im Schafstall Praxis 3b
dienstags 16.45 -17.35 Uhr
Informationen unter:
saSaB.22@web.de
Cardio Defence Boxing ist die ultimative Kampfsport & Fitnessschule, in der der Körper auf allen Ebenen, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Dynamik, Koordination, Geschicklichkeit und Körperspannung, gefordert wird.
Cardio Defence Boxing besteht aus vielen abwechslungsreichen Übungen und setzt sich aus vielen verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und Muay Thai sowie Fitness- und Sportprogrammen zusammen.
Cardio Defence Boxing ist bewegend
Cardio Defence Boxing ist fordernd
Cardio Defence Boxing ist angstfrei
Cardio Defence Boxing im Body Masters zeichnet sich durch viel Spaß und Energie aus. Es werden schnelle Ergebnisse im Bereich Technik, Dynamic & Gewichtsreduktion erzielt und eine sichtbare und spürbare Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination erreicht.
Selbstverteidigung Der Kurs beinhaltet zusätzlich verschiedene Elemente aus dem Krav Maga und schützt euch für den Fall der Fälle.
Kickboxen ist eine Fitnessklasse für jedes Alters- und Trainingslevel, in der kein Körperkontakt stattfindet. Sparring findet in separaten Einheiten statt und ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.
Anmeldung unter 0202 69863997
info@bodymasters.de
Jeden Montag 18.00 – 19.30 Uhr & 19.45 -21.15 Uhr Yogaflow 0172-8480518
oder andrea.remarczyk@web.de
Dienstags 18.30 Uhr Yvonne Gojowy, happy-YoGa@web.de, 0178-3761319
Dienstags 08.30-10.00 Uhr, mittwochs 19.30-21.00 Uhr Birgit Meier, info@birgitmeier.com, 0157-38323478
Mittwochs Hatha Yoga Flow 17.30 -19.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391 agrimm@web.de/www.jogananda.de
Donnerstags Hatha Yoga 17.30-19.00 Uhr 19.30-21.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391agrimm@web.de/www.jogananda.de
mittwochs Schweinestall Praxis 3
19.45-21.30 Uhr
mit Jana Lembeck
kontakt@glueckslicht.com
Martinique Hermes
Martinique.hermes@icloud.com
0176 – 61392097
Individuelle Termine und weitere Informationen bitte per WhatsApp oder Sms unter 0172-9474459
Aroma-Öl Massage / Anti-Stress Rückenmassage / Hot-Stone Massage / Kräuterstempel Massage
Entspannt im Alltag
Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Entspannungsreise
Terminvereinbarung telefonisch oder per WhatsApp bei Daniela Gehrmann: 0176 – 798 516 79
Oder über E-Mail: danyuna@gmx.de
Homepage mit weiteren Informationen: www.danyuna.de
Raum: Horstmannshof 3 / Sauna
Termine: Eva-Maria von Eerde 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen
Anmeldung und Informationen bei Katja Große-Uhländer
Mobil: 01575 – 79 73 728
(Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
Anmeldung und Informationen bei Katja Große-UhländerMobil:
01575 – 79 73 728 (Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
KEINE Gruppenbehandlung
Information und Anmeldung bei Nadine Henne
Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir unter
0171/4044822 oder henne@hebamme-moers.de
Silvia Pokorra-Neudel
silvia.pokorra@hotmail.de
0162 – 7626386
Katja Große- Uhländer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 01575-7973728 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
WhatsApp oder telefonisch: 01636380063
E-Mail: info@coaching-metternich.de
Website: www.coaching-metternich.de
Instagram: coaching_metternich
Dazu bediene ich mich der:
Für ein kostenloses Erstgespräch können Sie mich unter (02841)9319866
anrufen und mir eine Mitteilung hinterlassen oder mir eine Nachricht an
praxis@manfred-ruessing.de senden.
Ich melde mich spätestens nach 24 Stunden
Anmeldung und Informationen bei Katja Große-Uhländer
Mobil: 01575 – 79 73 728
(Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
Anmeldung und Informationen bei Katja Große-Uhländer
Mobil: 01575 – 79 73 728
(Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Melanie Kohl
Mailen Sie mir info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
02842-921 36 20 oder 0151-12775481.
Melanie Kohl
Mailen Sie mir info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
02842-921 36 20 oder 0151-12775481.
Informationen unter 0177-5660040 Anne-Kathrin Legereit-Fidomski
www.herzsprung-familienbegleitung.de
Mailen Sie mir info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
02842-921 36 20 oder 0151-12775481.
Terminvereinbarung per Telefon: 0157-55062933 oder E-Mail: therapie.weinberg@web.de
Nele Zupan 0157-55882136 oder
Bitte kontaktieren Sie Ihre Hebamme oder Ihren Therapeuten. Informationen unter unserem Hebammentelefon dienstags 09.00 Uhr – 11.00 Uhr 01575 2207861
Mailen Sie mir info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
02842-921 36 20 oder 0151-12775481.
Weitere Informationen erhalten Sie bei Marion Weinberg unter 0157-55062933 therapie.weinberg@web.de
weiter Informationen erhalten Sie bei Marion Weinberg unter therapie.weinberg@web.de oder 0157-55062933
Silvia Pokorra-Neudel , silvia.pokorra@hotmail.de, 0162- 7626386
Dr. med Svenja Hiebsch-Mendritzki
privatärztliche Tätigkeit als Psychotherapeutin
0151 61406384
hiebsch.therapie@web.de
weiter Informationen erhalten Sie bei Marion Weinberg unter therapie.weinberg@web.de oder unter 0157-55062933
Linda Meyer limey@gmx.net
Linda Meyer limey@gmx.net
Melanie Warnstaedt
+49 (0)176 / 76 66 12 03
www.kleine-rueckblende.de
Victoria Skorupa 0152- 07948143
Es gibt keine allgemeinen Gutscheine vom Horstmannshof, da alle Therapeuten selbstständig sind. Bitte bei den jeweiligen Therapeuten anfragen.
Gutscheine von unserem BabySpa können ganz bequem über unsere Homepage www.babyspa-horstmannshof.de gekauft und dann verschenkt werden.
Notfallsituationen bei Kindern erkennen (Prävention). Erste Hilfe. Online, Präsenz Kurse. Kursanmeldung und Informationen unter sabrina-vogels.de
und Daniel Peters.
Dazu bediene ich mich der:
Für ein kostenloses Erstgespräch können Sie mich unter (02841)9319866
anrufen und mir eine Mitteilung hinterlassen oder mir eine Nachricht an
praxis@manfred-ruessing.de senden.
Ich melde mich spätestens nach 24 Stunden
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Zwergentreff
-
Yoga
- |
Krabbelgruppe
- |
|||||
09:00 |
Schwangeren Yoga
-
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
Pekip
-
Krabbelgruppe
- |
Yoga
-
Rückbildung mit Kind
- |
Mamaste Yoga
-
Gymnastik für Schwangere
-
Krabbelgruppe
- |
Zwergentreff
-
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
||
10:00 |
Zwergentreff
-
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
Pekip
- |
Krabbelgruppe
-
Rückbildung mit Kind
- |
Yoga Mama
- Yoga Mama Baby Buddha
Yoga Mama und Baby Buddha
- |
Zwergentreff
- |
Geburtsvorbereitung
- |
Wiege Windel Wunder
- Termine : siehe Kurse vor der Geburt |
11:00 |
Babymassage BeSONDERS im BabySpa
- für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
Musik Garten
- |
Zwergentreff
- |
Rückbildung mit Kind
-
Krabbelgruppe
- |
||||
12:00 | |||||||
13:00 |
Krabbelgruppe
- |
Krabbelgruppe
- |
|||||
14:00 |
Zwergentreff
- |
Krabbelgruppe
-
Ballett für Kinder
- |
Minis BodyMasters
- |
||||
15:00 |
Musikgarten für Babys
-
Ballett für Kinder
-
Body´n Brain activity
- |
Mini Club
- |
Zwergentreff
-
Nappydancer
- |
Krabbelgruppe
- |
Minis BodyMasters
- |
||
16:00 |
Musikgarten für Babys
-
Body´n Brain activity
-
Hatha Yoga
- |
Happydancer
- |
Nappydancer
- |
Ballett für Kinder
- |
Minis BodyMasters
- |
||
17:00 |
Hatha Yoga Flow
-
Yoga
- |
Yoga sanft
-
Yoga
- |
Body Masters Kids
- |
||||
18:00 |
Yogaflow
-
Pilates Body-Shape
-
Schwangerenyoga
- |
Yoga
-
Gymnastik für Schwangere
-
Vinyasa Yoga
- |
Schwangerenfitness
- |
Rückbildung
- |
Erste Hilfe Kind
- Termine auch Sa/So Siehe Kurse
Body Masters Kids
- |
||
19:00 |
Yoga
- |
Yoga
-
Rückbildung
- |
Mamafitness
-
Yin Yoga Frauenkreis
- |
Hatha Yoga Exakt
-
Rückbildung
- |
Rückbildung
- Sternenkinder 12.05 - 07.07 |
||
20:00 |
Yoga Mama
- |
||||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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09:00 |
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
|||||
10:00 |
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
||||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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17:00 |
Yoga
- |
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18:00 |
Yoga
- |
||||||
19:00 |
Yoga
- |
||||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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08:00 |
Zwergentreff
- |
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09:00 |
Zwergentreff
- |
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10:00 |
Zwergentreff
- |
Zwergentreff
- |
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11:00 |
Zwergentreff
- |
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12:00 | |||||||
14:00 |
Zwergentreff
- |
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15:00 |
Zwergentreff
- |
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16:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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08:00 |
Yoga
- |
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09:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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09:00 |
Schwangeren Yoga
- |
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10:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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11:00 |
Babymassage BeSONDERS im BabySpa
- für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen |
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12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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11:00 |
Musik Garten
- |
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12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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15:00 |
Musikgarten für Babys
- |
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16:00 |
Musikgarten für Babys
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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14:00 |
Ballett für Kinder
- |
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15:00 |
Ballett für Kinder
- |
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16:00 |
Ballett für Kinder
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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15:00 |
Body´n Brain activity
- |
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16:00 |
Body´n Brain activity
- |
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17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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16:00 |
Hatha Yoga
- |
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17:00 | |||||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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18:00 |
Yogaflow
- |
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19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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18:00 |
Pilates Body-Shape
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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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18:00 |
Schwangerenyoga
- |
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19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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19:00 |
Yoga
- |
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20:00 | |||||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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20:00 |
Yoga Mama
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Pekip
- |
||||||
10:00 |
Pekip
- |
||||||
11:00 | |||||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Krabbelgruppe
- |
||||||
09:00 |
Krabbelgruppe
- |
Krabbelgruppe
- |
|||||
10:00 |
Krabbelgruppe
- |
||||||
11:00 |
Krabbelgruppe
- |
||||||
13:00 |
Krabbelgruppe
- |
Krabbelgruppe
- |
|||||
14:00 |
Krabbelgruppe
- |
||||||
15:00 |
Krabbelgruppe
- |
||||||
16:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Mini Club
- |
||||||
16:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Happydancer
- |
||||||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Gymnastik für Schwangere
- |
||||||
10:00 | |||||||
18:00 |
Gymnastik für Schwangere
- |
||||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Vinyasa Yoga
- |
||||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Rückbildung
- |
||||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Yoga
- |
||||||
10:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Rückbildung mit Kind
- |
||||||
10:00 |
Rückbildung mit Kind
- |
||||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Nappydancer
- |
||||||
16:00 |
Nappydancer
- |
||||||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Hatha Yoga Flow
- |
||||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Yoga
- |
||||||
18:00 | |||||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Schwangerenfitness
- |
||||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Mamafitness
- |
||||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Yin Yoga Frauenkreis
- |
||||||
20:00 | |||||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Mamaste Yoga
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Yoga Mama
- Yoga Mama Baby Buddha |
||||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Yoga Mama und Baby Buddha
- |
||||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00 |
Rückbildung mit Kind
- |
||||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Yoga sanft
- |
||||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Rückbildung
- |
||||||
19:00 |
Rückbildung
- |
||||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Hatha Yoga Exakt
- |
||||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
14:00 |
Minis BodyMasters
- |
||||||
15:00 |
Minis BodyMasters
- |
||||||
16:00 |
Minis BodyMasters
- |
||||||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Body Masters Kids
- |
||||||
18:00 |
Body Masters Kids
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Erste Hilfe Kind
- Termine auch Sa/So Siehe Kurse |
||||||
19:00 | |||||||
20:00 | |||||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Rückbildung
- Sternenkinder 12.05 - 07.07 |
||||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Geburtsvorbereitung
- |
||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Wiege Windel Wunder
- Termine : siehe Kurse vor der Geburt |
||||||
11:00 | |||||||
12:00 | |||||||
13:00 | |||||||
14:00 |
-
babyspa-horstmannshof.de
-
-
-
-
-
-
babyspa-horstmannshof.de
-
-
babyspa-horstmannshof.de
-
für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
-
für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
-
für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Yoga Mama Baby Buddha
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
babyspa-horstmannshof.de
-
-
-
-
-
-
-
Termine auch Sa/So Siehe Kurse
-
-
-
Sternenkinder 12.05 - 07.07
-
-
Termine : siehe Kurse vor der Geburt
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Zwergentreff
- |
Krabbelgruppe
- |
||||
09:00 |
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
Krabbelgruppe
- |
Krabbelgruppe
- |
Zwergentreff
-
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
||
10:00 |
Zwergentreff
-
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
Krabbelgruppe
- |
Zwergentreff
- |
Wiege Windel Wunder
- Termine : siehe Kurse vor der Geburt |
||
11:00 |
Babymassage BeSONDERS im BabySpa
- für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
Musik Garten
- |
Zwergentreff
- |
Krabbelgruppe
- |
|||
12:00 | ||||||
13:00 |
Krabbelgruppe
- |
Krabbelgruppe
- |
||||
14:00 |
Zwergentreff
- |
Krabbelgruppe
- |
Minis BodyMasters
- |
|||
15:00 |
Body´n Brain activity
- |
Mini Club
- |
Zwergentreff
- |
Krabbelgruppe
- |
Minis BodyMasters
- |
|
16:00 |
Body´n Brain activity
- |
Minis BodyMasters
- |
||||
17:00 |
Yoga
- |
Body Masters Kids
- |
||||
18:00 |
Pilates Body-Shape
- |
Yoga
- |
Schwangerenfitness
- |
Body Masters Kids
- |
||
19:00 |
Yoga
- |
Mamafitness
- |
||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
||||
10:00 |
Babymassage im BabySpa
- babyspa-horstmannshof.de |
|||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Yoga
- |
|||||
18:00 |
Yoga
- |
|||||
19:00 |
Yoga
- |
|||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Zwergentreff
- |
|||||
09:00 |
Zwergentreff
- |
|||||
10:00 |
Zwergentreff
- |
Zwergentreff
- |
||||
11:00 |
Zwergentreff
- |
|||||
12:00 | ||||||
14:00 |
Zwergentreff
- |
|||||
15:00 |
Zwergentreff
- |
|||||
16:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 |
Babymassage BeSONDERS im BabySpa
- für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen |
|||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
11:00 |
Musik Garten
- |
|||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Body´n Brain activity
- |
|||||
16:00 |
Body´n Brain activity
- |
|||||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Pilates Body-Shape
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Krabbelgruppe
- |
|||||
09:00 |
Krabbelgruppe
- |
Krabbelgruppe
- |
||||
10:00 |
Krabbelgruppe
- |
|||||
11:00 |
Krabbelgruppe
- |
|||||
13:00 |
Krabbelgruppe
- |
Krabbelgruppe
- |
||||
14:00 |
Krabbelgruppe
- |
|||||
15:00 |
Krabbelgruppe
- |
|||||
16:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Mini Club
- |
|||||
16:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Schwangerenfitness
- |
|||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Mamafitness
- |
|||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
14:00 |
Minis BodyMasters
- |
|||||
15:00 |
Minis BodyMasters
- |
|||||
16:00 |
Minis BodyMasters
- |
|||||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Body Masters Kids
- |
|||||
18:00 |
Body Masters Kids
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sonntag | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Wiege Windel Wunder
- Termine : siehe Kurse vor der Geburt |
|||||
11:00 | ||||||
12:00 | ||||||
13:00 | ||||||
14:00 |
-
babyspa-horstmannshof.de
-
-
-
-
babyspa-horstmannshof.de
-
-
babyspa-horstmannshof.de
-
für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
-
für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
-
für unsere besonderen Kinder mit Behinderungen
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
babyspa-horstmannshof.de
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Termine : siehe Kurse vor der Geburt
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Yoga
- |
||||
09:00 |
Pekip
- |
Rückbildung mit Kind
- |
Gymnastik für Schwangere
- |
||
10:00 |
Pekip
- |
Rückbildung mit Kind
- |
Geburtsvorbereitung
- |
||
11:00 |
Rückbildung mit Kind
- |
||||
12:00 | |||||
13:00 | |||||
14:00 | |||||
15:00 |
Musikgarten für Babys
- |
||||
16:00 |
Musikgarten für Babys
- |
Happydancer
- |
|||
17:00 |
Yoga
- |
||||
18:00 |
Yogaflow
- |
Gymnastik für Schwangere
- |
Rückbildung
- |
||
19:00 |
Yoga
- |
Rückbildung
- |
Yin Yoga Frauenkreis
- |
Rückbildung
- |
|
20:00 | |||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Yoga
- |
||||
09:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Musikgarten für Babys
- |
||||
16:00 |
Musikgarten für Babys
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Yogaflow
- |
||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Yoga
- |
||||
20:00 | |||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Pekip
- |
||||
10:00 |
Pekip
- |
||||
11:00 | |||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Happydancer
- |
||||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Gymnastik für Schwangere
- |
||||
10:00 | |||||
18:00 |
Gymnastik für Schwangere
- |
||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Rückbildung
- |
||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Rückbildung mit Kind
- |
||||
10:00 |
Rückbildung mit Kind
- |
||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Yoga
- |
||||
18:00 | |||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Yin Yoga Frauenkreis
- |
||||
20:00 | |||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
11:00 |
Rückbildung mit Kind
- |
||||
12:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Rückbildung
- |
||||
19:00 |
Rückbildung
- |
||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Samstag | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Geburtsvorbereitung
- |
||||
11:00 | |||||
12:00 | |||||
13:00 | |||||
14:00 |
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Schwangeren Yoga
- |
Yoga
- |
Mamaste Yoga
- |
||
10:00 |
Yoga Mama
- Yoga Mama Baby Buddha
Yoga Mama und Baby Buddha
- |
||||
11:00 | |||||
14:00 |
Ballett für Kinder
- |
||||
15:00 |
Ballett für Kinder
- |
Nappydancer
- |
|||
16:00 |
Hatha Yoga
- |
Nappydancer
- |
Ballett für Kinder
- |
||
17:00 |
Hatha Yoga Flow
- |
Yoga sanft
- |
|||
18:00 |
Schwangerenyoga
- |
Vinyasa Yoga
- |
Erste Hilfe Kind
- Termine auch Sa/So Siehe Kurse |
||
19:00 |
Hatha Yoga Exakt
- |
Rückbildung
- Sternenkinder 12.05 - 07.07 |
|||
20:00 |
Yoga Mama
- |
||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Schwangeren Yoga
- |
||||
10:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
14:00 |
Ballett für Kinder
- |
||||
15:00 |
Ballett für Kinder
- |
||||
16:00 |
Ballett für Kinder
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Hatha Yoga
- |
||||
17:00 | |||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Schwangerenyoga
- |
||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
20:00 |
Yoga Mama
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Vinyasa Yoga
- |
||||
19:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Yoga
- |
||||
10:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
15:00 |
Nappydancer
- |
||||
16:00 |
Nappydancer
- |
||||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Hatha Yoga Flow
- |
||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Mamaste Yoga
- |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Yoga Mama
- Yoga Mama Baby Buddha |
||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Yoga Mama und Baby Buddha
- |
||||
11:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Yoga sanft
- |
||||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Hatha Yoga Exakt
- |
||||
20:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Erste Hilfe Kind
- Termine auch Sa/So Siehe Kurse |
||||
19:00 | |||||
20:00 | |||||
21:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Rückbildung
- Sternenkinder 12.05 - 07.07 |
||||
20:00 |
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Yoga Mama Baby Buddha
-
-
-
-
-
-
Termine auch Sa/So Siehe Kurse
-
Sternenkinder 12.05 - 07.07