Das Kurs & Therapie angebot

Aufbaukurs Rückbildung BECKENBODEN LEVEL 2 : Pilates und Beckenbodentraining 

 

PRÄVENTIONSKURS 

 

Dein Rückbildungskurs ist zu Ende und du möchtest weiterhin etwas für Deine Fitness und Deinen Beckenboden tun?

 

Komme doch zu meinem Beckenbodenkurs Level 2.

 

Hier gibt es Beckenboden- und Pilatestraining nach der Schwangerschaft.

 

Durch die achtsame Bewegung nach den verschiedenen Pilatesprinzipien (z. B. Atmung, Zentrierung der Körpermitte, Organisation des Schultergürtels und der korrekten Ausrichtung der Gelenke und der 

 

Wirbelsäule) wird dein Körper aufgerichtet und ganzheitlich trainiert. 

 

Die gelenknahen, intrinsischen Muskeln sowie die Tiefenmuskulatur von Bauch und Beckenboden werden hierbei sanft gestärkt.

 

Zur Unterstützung des Trainings kommen verschiedene Pilates Kleingeräte zum Einsatz.

 

Kursleitung Jutta Hörter

 

Hebamme, Zertifizierte Pilatestrainerin Bodymotion Köln, Beckenbodentrainerin DTB

 

Der Kurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird durch die gesetzlichen Krankenkassen mit 75 Euro bis 100 % bezuschusst (2 Kurse pro Jahr) bezuschusst.

 

Dauer 8 x 60 Minuten

 

Kurs ID: KU-BE-2YZQTB

 

 

 

AGB: 

 

Die Kosten für den Kurs betragen 110,00 Euro.

 

Die Kursgebühr wird 6 Wochen vor Beginn des Kurses fällig. Bei einer späteren Anmeldung als 6 Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit der Anmeldung sofort fällig.

 

Die Kursgebühr ist auf das Konto der Kursleiterin Jutta Hörter zu überweisen.

 

IBAN: DE37 5776 1591 0351 6061 00

 

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) zwischen 75 Euro bis zu 100% der Kursgebühr. Den genauen Erstattungsbetrag bitte bei der Krankenkasse 

 

erfragen.

 

Nach Abschluss des Kurses erhält die Teilnehmer(in) eine Bescheinigung für die Erstattung durch die Krankenkasse.

 

 

Hoffe der Vorlauf reicht, dass noch einige Plätze belegt werden können. 

 

juttahoerter@t-online.de

Zur Buchung

Ihr interessiert Euch für Floating und/ oder Babymassage?
Informationen und Anmeldung bitte über unsere Homepage
www.babyspa-horstmannshof.de 

Wir freuen uns über euern Besuch.

Der Kurs geht über 5 Wochen

Ihr erlernt die Babymassage nach Frederick Leboyer  bei uns im BabySpa
Anmeldung und Informationen hier unter online-Anmeldungen

Babymassage nach Frederick Leboyer

Eine regelmäßige Babymassage regt den Stoffwechsel an, trägt zum Wohlbefinden eures Babys bei und stärkt die Bindung zwischen Eltern und Baby, demnach ist sie nicht nur für Mütter gut, sondern auch für Väter, denn durch die Massage nehmen sie eine ganz besondere Bindung zum Baby auf.
Ein sicheres Bindungsverhalten trägt zu einer höheren psychischen Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen die uns im Leben immer wieder begegnen bei.
Natürlich sprechen wir auch über verschiedene Hilfsmittel und Massage-Zusätze die genutzt werden können.
Schritt für Schritt erlernen Sie die traditionelle indische Baby-Massage, bei jedem Treffen kommt ein neuer Teil der Massage hinzu. Zu Hause ist Zeit, das im Kurs Erlernte mit dem Baby zu üben. Falls Ihr Baby während der Stunde friedlich schläft, Hunger hat oder in diesem Moment nicht massiert werden möchte, lassen Sie es schlafen, kuscheln Sie in Ruhe mit ihm oder stillen Sie es. Sie bekommen die Massagegriffe als Skript mit nach Hause, dort können Sie jederzeit Ihr Baby in Ruhe massieren.

Ein Kurs umfasst fünf Einheiten á 60 min und kostet 92 € pro 1 Elternteil und Baby.

Er findet immer regelmäßig (siehe verschiedene Zeiten ) in unserem neuen BabySpa statt.
Der Kurs ist sinnvoll für Babys ab ca der 5 Lebenswoche ( bzw. sobald der Nabel verheilt ist) bis etwa zum 7. Monat.

Außerdem besteht die Möglichkeit, dass ihr 

Hydrotherapie/ BabyFloating

(im Wasser schweben und treiben) in der 6 Kursstunde separat bucht. Sprecht uns gerne dazu an.

Wasser macht glücklich und gesund – schenken Sie sich und Ihrem Baby echte Herzensmomente !
Bis zur Geburt verbringen wir unser Leben vollständig im Wasser.
Im angenehmen warmen Wasser darf sich Ihr Kleines schwerelos wie in Mamas Bauch fühlen. Dieses schwerelose Gefühl kann sich besonders entspannend auf das vegetative Nervensystem des Babys auswirken und schult den Feinmotorik- und Gleichgewichtssinn. Danach wird für Ihr Kind Schlafen und Träumen das Größte sein.
Mit einem Floatingring, oder nach Wunsch ab dem 3. Monat mit einer Brust-Schwimmhilfe, kann sich Ihr Baby frei im Wasser bewegen. Arme und Beine bleiben dabei frei.
Wir haben speziell für Babys angefertigte Whirlpools, welche mit Massage, Thermostat und unterschiedlichen Lichtfunktionen ausgestattet sind. Jedes Baby hat einen eigenen Pool.

Positive Effekte

Floating fördert

–  den Schlaf
–  die willkürliche Motorik aller Muskelgruppen
–  die Körperwahrnehmung
–  die kindliche Entwicklung
–  das Verdauungssystem (hilft gegen Koliken und Bauchkrämpfe)
–  die Durchblutung
–  das Herz-/Kreislaufsystem
–  die Intelligenzentwicklung
–  die Beweglichkeit
–  das Gleichgewichtsgefühl
–  Geborgenheit durch die Begrenzung
–  die Ruhe
–  mehr Spaß beim Baden u. v. m.

Floating Alter

Baby Floating mit Hals-Schwimmring:
Ab der 2. Woche kann die Hydrotherapie bei Ihrem Baby bereits durchgeführt werden.
Voraussetzungen: 
-  der Nabelrest muss komplett abgefallen und der Nabel muss verheilt sein 
-  mindestens 3 kg (bis max. 15kg) Gewicht 
-  ca. 2-3. Lebenswoche 
-  die erste Einheit sollte in den ersten 6 Lebensmonaten stattfinden, da ist 
die Toleranz am größten; danach möglich solange Ihr Kind daran Spaß hat.

Brust-Schwimmhilfe: Ab dem 3. Monat (bis max. 18kg) Floating Dauer / Häufigkeit
Durch regelmäßige Einheiten (verschiedene Karten im Angebot) im Whirlpool kann sich die positive Wirkung auf Ihr Baby besonders gut entfalten. Von Mal zu Mal darf die Badezeit verlängert werden. Die Signale Ihres Babys sind für uns dabei immer entscheidend. Mit dem Angebot unserer Karten können Sie das wohltuende Erlebnis für Sie und Ihr Kind einplanen und mit allen Sinnen genießen.
Schon ein einziger Besuch ist von Vorteil, aber je mehr Sie teilnehmen, desto mehr kann Ihr Baby Fortschritte erzielen und auf bereits erlernte Informationen aufbauen. Wir empfehlen Ihnen deshalb, etwa alle 2 Wochen das Baby Spa zu besuchen, um alle Vorteile von der Babymassage und Hydrotherapie zu ziehen. Unter Ihrer Aufsicht dauert eine Einheit bis zu 20 Minuten.

Floating / Wassertemperatur 37-38°C.

Floating + Massage / Koffer

– Schwimmwindel
– bitte Hand Schmuck abnehmen
–  wir sind ein schuhfreies Haus: Socken, Hausschuhe
–  1 großes Handtuch
–  2 kleine Handtücher
–  wasserabweisende Wickelunterlage / Wickeltasche
–  bequeme Kleidung, ggf. Wechselkleidung (Floatingstunde)
– eigenes Naturbelassenes Öl (z.B. Mandel, Oliven, Kokosöl) bitte mitbringen
– kleine Tüte (Windel)
–  Getränke
– FloatingTag : Ihr Kind sollte bis zu ca 1 Std vor dem Floating gegessen haben

Die nächsten Kurse beginnen am 20.03.2025.  um 10:00 h 

Bitte melden Sie sich unter www.babyspa-horstmannshof.de
Wir freue uns auf ein paar entspannte Stunden mit Ihnen und Ihrem Baby.

Montags 15.15 Uhr – 16.15 Uhr 4-6 Jahre
Donnerstag 14.45 Uhr – 15.45 Uhr 4-6 Jahre
16.00 Uhr – 17.00 Uhr 7-9 Jahre bei Sandrine
Anmeldung und Informationen unter Sandrine91@gmx.net

Neu ab sofort immer Freitag 14.30 im Body Masters – Moers: “Mutter-Kind-Workout” – natürlich auch für Väter! Immer wieder werden wir gefragt, warum unser Unterricht für Kinder erst ab einem Alter von 3 Jahren beginnt. Das liegt daran, dass wir erst ab diesem Alter mit den Kindern alleine arbeiten können. Aber auch jüngere Kinder haben Spaß an Bewegung – genauso wie viele Mütter und Väter, die aber im Alltag häufig – wegen der lieben Kleinen – keine Zeit mehr dazu finden. Und genau deswegen bieten wir ab sofort unser neues Format: “Mutter-Kind-Workout” an. Jeden Freitag um 14.30 Uhr trainiert ihr dabei mit euren Kindern ab 2 Jahren zusammen und bringt euch in Form und auch die Kleinen erleben schon einmal hautnah das Body Masters – Moers.

Du hast Fragen zu unseren Kursen oder möchtest ein Probetraining vereinbaren? Wir freuen uns über deine Nachricht und werden diese schnellst möglich beantworten.

Telefon : 0202 69 86 39 97
E-Mail: office@bodymasters.de

Bring deine Kinder mit Body Masters Kids auf die Erfolgsspur. Bereite ihnen die beste Basis für ein optimales Heranwachsen und größtmöglichen Erfolg in der Schule.

Das tägliche Miteinander mit anderen Kindern benötigt Struktur, Einfühlungsvermögen und Achtung voreinander. In diesem besonderen Programm lernen die Kids Life Skills wie Respekt, Disziplin und Zusammenarbeit auf sportliche, spielerische Art. Zusätzlich werden wichtige Safety Skills gefördert wie z.B. der Umgang mit Fremden und der sichere Schulweg.

Neue Gürtel verleihen Motivation und bringen ein tiefes Verständnis dafür, dass vor allen wertvollen Erfolgen auch großen Aufgaben liegen – und es immer neue Ziele gibt!
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind oft das Resultat von mehreren positiven körperlichen Erfolgen. Durch die körperliche Betätigung wird zunehmend die Muskulatur gestärkt und konditionelle Fähigkeiten, wie auch die Motorik, werden geschult.

Kinder werden auch zu häufig mit einer negativen Diagnose behaftet, obwohl sie eigentlich nur zu viel Energie haben und ihnen langweilig ist. Unser Programm gibt dir die Chance dein Kind erstmal auszulasten und zusehen, ob Therapie und Medikamente wirklich nötig sind.
Was man im Kindesalter lernt und übt, wird einem im Erwachsenenalter immer erhalten bleiben. Daher ist Kampfsport das Wertvollste, das wir an unsere Kinder weitergeben können. Aufgrund seiner Wertigkeit und Vielseitigkeit empfehlen viele Kinderärzte/innen und Erzieher/innen Kinderkampfkunst.
Body Masters Minis – lehrt Ihrem Kind Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen!

Du hast Fragen zu unseren Kursen oder möchtest ein Probetraining vereinbaren? Wir freuen uns über deine Nachricht und werden diese schnellst möglich beantworten.

Telefon : 0202 69 86 39 97
E-Mail: office@bodymasters.de

Bringen Sie ihre Kinder auf die Erfolgsspur und bereiten Sie ihnen die beste Basis, die es für das Heranwachsen und das tägliche Miteinander mit anderen Kindern benötigt. In diesem besonderen Programm werden Life Skills wie Respekt, Disziplin und Zusammenarbeit auf sportliche, spielerische Art geschult und gefördert. Zusätzlich werden Safety Skills erlernt wie z.B. das Verhalten im Straßenverkehr und vieles weitere.

Body Masters Minis – Moers lehrt Ihrem Kind Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen!
Durch die körperliche Betätigung wird zunehmend die Muskulatur gestärkt und konditionelle Fähigkeiten, wie auch die Motorik, werden geschult.

Was man im Kindesalter lernt und übt wird einem im Erwachsenenalter immer erhalten bleiben. Daher ist Kampfsport das Wertvollste, das wir an unsere Kinder weitergeben können und wird von Kinderärzten und Erzieher/innen, besonders auf Grund seiner Wertigkeit und Vielseitigkeit, empfohlen.

Body Masters Minis zeigt Ihrem Kind wie es geht!

Du hast Fragen zu unseren Kursen oder möchtest ein Probetraining vereinbaren? Wir freuen uns über deine Nachricht und werden diese schnellst möglich beantworten.

Telefon : 0202 69 86 39 97
E-Mail: office@bodymasters.de

limey@gmx.net oder 01573 9011492

• Löst Blockaden, die durch Schwangerschaft und Geburt entstanden sind, hilft Geburtsverletzungen zu heilen,ist wirksam bei Stillschwierigkeiten.
• Löst Blockaden beim Baby im Halswirbelbereich,bei einseitiger Kopfhaltung oder KISS, bei Blähungen und Schreiphasen.
• Kontaktaufnahme Linda Meyer unter: limey@gmx.net oder 01573 9011492

Zeit für Euch, nur für Euch ganz privat. Ihr gestaltet Eure zeit mit Eurer Musik, Verpflegung etc.

Mietet Euch unsere Sauna, ob für Euch ganz allein, zu zweit, mit Freunden oder mit Eurer Familie .

Zeiten, Anfragen und weitere Informationen unter 0172-9474459

Anmeldung und Informationen unter:

montags

10.00 – 11.00 Uhr biene985@aol.de 0172-5314418

dienstags

09:30-10:30 Uhr / 11:15-12:15 Uhr

meli@bluetezeit-mit-meli.de  0176-84118635

mittwochs

08.45  – 09.45 Uhr /10.00 – 11.00 Uhr/ 11.15 – 12.15 Uhr kontakt@glueckslicht.com / 0177-4021234

13.00-14.00 Uhr biene985@aol.de 0172-5314418

donnerstags

09.45-10:45 Uhr, 11.00-12.00 Uhr kontakt@herz-horizonte.de / 0176-40159276

13.00 – 14.00 Uhr / 14.15-15.15 Uhr / 15.30-16.30 Uhr SaSaB.22@web.de

Termine: Eva-Maria von Eerde Whatts App bitte an 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen

Anmeldung und Informationen Mareike Kirsch
musikkursekirsch@gmail.com, 0173-9211617, dienstags 10.10 -11 Uhr, 11.10 – 12.00 Uhr

Musikgarten©️ ist ein musikpädagogisches Konzept für Babys und Kleinkinder.
Er wird ausschließlich für Kinder MIT einer erwachsenen Bezugsperson angeboten.
Der Kurs findet im Schweinestall des wunderschönen Horstmannshof statt.

In den Musikgarten-Kursen werden schon kleine Babys liebevoll an die Musik herangeführt.
Sie können diese mit allen Sinnen erfahren und erleben.
Ziel von Musikgarten ist es, die Kinder spielerisch an Musik heranzuführen.
Gemeinsames Musizieren in dieser frühen Entwicklungsphase:
• ist ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele
• kann den Grundstein für ein Leben mit Musik legen
• macht Spaß
• Während des Kurses haben Kind und Bezugsperson Qualitätszeit, um ihre Bindung und ihr Miteinander grundlegend zu stärken.

Musikgarten©️. Ein kleiner Urlaub vom Alltag.

Montag 11.20 -12.05 Uhr (Schafstall/ Praxis 3b))
Montag 12-36 Monate 15.15 -16.00 Uhr (Schweinestall / Praxis 3 )
Montag 18-36 Monate 16.15-17.00 Uhr (Schweinestall / Praxis 3 )

Kursleitung: Britta Radzei

Anmeldungen unter:
https://www.spielendleben.com/

Oder der direkte Link zu den Musikgarten Kursen:
https://www.spielendleben.com/book-online?category=0769aae4-1099-4a06-8f6d-2dd3ff2b4dab

Mittwochs 15.15 Uhr und 16.15 Uhr 0172-7002075

Anmeldung und Informationen Karina Chwalla.
Mobil: 0179-5631945
E-Mail: karin@chwalla.de

Zur Buchung

Für alle Mamas, die Ihr Kind leider viel zu früh (vor/ während oder kurz nach der Geburt) haben gehen lassen müssen und etwas für ihre Seele und ihren Körper tun möchten.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten a 75 Minuten, wobei wir das zeitliche Ende der ersten und letzten Einheit gerne nicht festlegen möchten.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Sollte euer Stern älter als 9 Monate sein, gebt dies bitte an. Wir bekommen das hin.
Daten:

 Bei Fragen oder zur Anmeldung meldet euch gerne unter:

Linder Meyer

limey@gmx.net

oder

Jana Buckenhüskes 

01520-8130226

(Wer möchte darf neben seinen eigenen Daten gerne auch Name, Alter sowie Schwangerschaftswoche seines Sterns angeben)

Zur Buchung bitte ganz nach unten scrollen (mobil bitte Handy quer halten)

Beckenboden Level 1

Aus „Rückbildungsgymnastik“ wird „Beckenboden Level 1“

Für wen: 

Dein modernes Beckenboden- und Ganzkörpertraining kann frühestens 6-8 Wochen nach natürlicher Geburt und frühestens 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten.

Beschreibung: 

Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du neben einem Warm-Up fürs Herz-Kreislaufsystem,  funktionell deine Beckenboden- und Tiefenmuskulatur trainieren willst. Durch die Übungen wird die Stabilität deiner Körpermitte (Bauch- und Rumpfmuskulatur) und deine Haltung verbessert. Die Mobilität und Kräftigung des Schultergürtels und der Hüftgelenke werden gefördert. Kurz, ein Training für den ganzen Körper nach der Geburt, egal wie lange diese her ist.

Kursdauer: 8 Kurseinheiten über 60 Minuten

Kosten:  120 Euro 

Der Kurs wird als Präventionskurs nach §20 von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit mindestens 75 Euro bis zu 100 Prozent bezuschusst. Den genauen Betrag bitte bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.

Die Kursgebühr wird von der Teilnehmerin spätesten 6 Wochen vor Kursbeginn auf das Konto der kursleitenden Hebamme überwiesen. Bei einer späteren Anmeldung, als 6 Wochen vor Kursbeginn, ist der Betrag sofort fällig.

Die Kursbuchung ist bis vier Wochen vor dem Kursbeginn ohne Angaben von Gründen stornierbar. Danach wird die gesamte Kursgebühr fällig, unabhängig vom Grund des Rücktritts. Ist eine Nachbesetzung des Platzes im Kurs möglich, so erfolgt die Erstattung der Kursgebühr.

Unsere Hebammen/Kursleitungen sind selbständig. Weitere Informationen erhaltet ihr bei:

Jennifer Asmuth: 

hebamme.asmuth@gmx.de

Jutta Hörter:

 juttahoerter@t-online.de

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