Ich bin Elena Bangert, 1994 geboren und lebe mit meinen beiden Kindern und meinem Mann in Rheinberg. Ich liebe es, draußen zu sein, zu tanzen oder Zeit mit meiner Familie und Freunden zu verbringen.

 

 

Mein Werdegang

2014 – 2018 B.A. Kindheitspädagogik

2018 – 2020 Gruppenleitung & stellv. Leitung in versch. Kitas

2020 – 2024 Schwangerschaft & Elternzeit

2020 – 2021 Weiterbildung Präventologie

2022 – 2023 Ausbildung Trainerin für Gesundheit & Lebenskompetenz

 

 

Glückliche Eltern – Glückliche Kinder (Elternkurs)

Ein Elternkurs basierend auf dem Training für Gesundheit und Lebenskompetenz®

 

Du gehst abends nicht nach draußen, weil der Tag so anstrengend war, obwohl du weißt, dass es dir guttun würde?

Du reagierst in einem Konflikt wütend, obwohl du weißt, dass du ihn mit mehr Nachsicht schnell gelöst hättest?

 

Als Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz möchte ich dich unterstützen deinen Familienalltag entspannter und mit mehr Lebensfreude zu bewältigen.

Von Geburt an eignen wir uns unterschiedliche Muster an durch das, was wir erleben oder bei unserem Umfeld beobachten. Diese Verhaltens- und Denkmuster begleiten uns unser Leben lang. In diesem Kurs wird es darum gehen, die Muster, die wir loswerden wollen, zu durchbrechen und etwas zu verändern.

Genau wie wir eignen sich unsere Kinder von klein auf Muster an, indem sie alles in ihrer Umgebung beobachten. Sie erleben, wie wir Konfliktsituationen bewältigen oder mit Stress und Stimmungen umgehen. Weil wir als Eltern besonders viel Zeit mit unseren Kindern verbringen, haben wir die Möglichkeit, mit unserem Verhalten einen positiven Einfluss auf die Muster auszuüben, die sich bei unseren Kindern entwickeln.

 

Was erwartet dich?

Selbstreflexion

Übungen

Lebensfreude-Momente

Ziele setzen

Intensiver Austausch

Max. 10 Teilnehmer

 

Themen

Ernährung

Bewegung

Stressbalance

Konfliktbewältigung

Umgang mit Stimmungen

 

Lasst uns gemeinsam unsere Chancen erkennen und nutzen für einen entspannteren Alltag und mehr Selbstwirksamkeit.

 

Nächster Kursbeginn

22.06.2024

 

Umfang

8x ca. 2,5 Std.

Samstags 10:00 – 12:30

 

Du möchtest mehr erfahren?

Dann komm gerne zu einer meiner kostenfreien Infoveranstaltungen:

24.02.2024 um 10:00 (im Horstmannshof)

16.03.2024 um 10:00 (im Horstmannshof)

06.04.2024 um 20:00 (online)

27.04.2024 um 10:00 (Horstmannshof)

25.05.2024 um 20:00 Uhr (online)

 

Kontakt

Handy: 015734506555

Instagram: Elena_bangert_praeventologin

Email: elena.bangert@web.de

[Scan Instagram]

 

 

Einzelcoaching und Kursauszüge

Zusätzlich biete ich Einzelcoachings für Eltern und werdende Eltern zu den oben genannten Themen sowie einzelne Kursauszüge á 3 Std. an. Meldet euch bei Interesse dazu gerne bei mir!