Julia
Conrad
Mein Kursangebot:
Energie Pilates Flow
Montags, 10:00 Uhr im Schweinestall – Horstmannshof Nr. 3.
Ein Training für die Tiefenmuskulatur mit maximalen Effekt. Sei dabeiBasic Flow
Basic Flow
Mittwoch, 19:30 im OG – Horstmannshof Nr. 3 Basic Flow ist dein Startpunkt in die Welt des Pilates. Du lernst die essenziellen Übungen und Prinzipien von Grund auf kennen. Mit klaren Anleitungen und sanften Abläufen entwickelst du Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein – das perfekte Fundament für deine Pilates-Praxis. Alle Levels sind willkommen.
Feminine Pilates Flow
Donnerstags, 17:45 Uhr im Schweinestall – Horstmannshof Nr. 3
Ein Training für die Tiefenmuskulatur mit maximalen Effekt. Sei dabei!
Powerful Pilates Flow
Donnerstags · 19:00 Uhr · im Schweinestall – Horstmannshof Nr. 3
Fließende Bewegungen, kraftvolle Übungen und volle Präsenz – dieser Pilates Flow bringt dich ins Schwitzen und stärkt deinen gesamten Körper. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener: Du bist willkommen! Erlebe eine dynamische Stunde voller Energie, Tiefe und Power – für mehr Kraft, Stabilität und innere Balance.
Sunshine Pilates Flow
Sonntags 10:00 Uhr im Schweinestall- Horstmannshof Nr.3
Starte strahlend in den Sonntag! Dich erwartet ein sanft-dynamischer Pilates Flow, der Körper und Geist in Einklang bringt. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet – mit fließenden Übungen, bewusster Atmung und positiver Energie.
Soulful Pilates Flow
Sonntags 11:00 Uhr im Schweinestall Horstmannshof Nr. 3
Es erwarten dich sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atemräume und ein klarer Fokus auf dein inneres Erleben. Dieser Kurs schenkt dir einen geschützten Raum zum Innehalten, zum Fühlen und zum Kraftschöpfen – jenseits des Alltags.
Für Frauen, die sich selbst wieder spüren und mit neuer Energie in die Woche starten möchten.
Ohne Vorerfahrung – nur du, dein Atem und dein Flow.
Ich helfe Ihnen gerne.
Schreiben Sie mir.
Ich freue mich über Ihre Nachricht.