Namasté und schön, dass du hier bist.

Mein Name ist Sebastian, ich bin 41 Jahre alt und praktiziere seit sieben Jahren Yoga, was ich auch nicht mehr in meinem Leben missen möchte.
Warum ich unterrichte? Weil ich die positiven Gefühle, die mir dieses alte indische Übungssystem schon in den ersten Stunden geschenkt hat, gerne weitergeben möchte. Es zu erklären ist schwierig – Yoga muss jeder selbst erleben und spüren.

Ich habe meine Ausbildung bei Yoga Vidya im malerischen Bad Meinberg abgeschlossen und unterrichte nun selbst nach dieser Tradition. Die Sivananda-Tradition versteht Yoga als ganzheitlichen Ansatz, der weit über die reinen Körperübungen hinausgeht. Neben Asanas (Körperhaltungen) gehören dazu auch Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung), eine gesunde Lebensweise (keine Sorge, dass wird nicht dogmatisch 😊 ) sowie Meditation und positives Denken.

Meine Kurse:

Hatha Yoga Anfängerkurs

Immer mittwochs, um 19:30 Uhr, nach vorheriger Anmeldung | 10 Einheiten (Drop-Ins möglich; bitte vorher Kontakt aufnehmen)

Anmeldungen (oder Infos zu Drop-Ins) bitte per WhatsApp oder über info@sattnayoga.de

Kurse

In meinem Kurs kommt es nicht darauf an perfekt zu sein, sondern ein Gefühl für seinen Körper zu bekommen und in dieser doch oftmals hektischen Zeit, den Geist zur Ruhe zu bringen.
Vorerfahrungen sind nicht nötig und du kannst sowohl als Anfänger, der noch nie mit Yoga in Berührung gekommen ist, als auch als Erfahrener Yogi, an meinen Kursen teilnehmen.

Individuell

Yogastunden biete ich auch als Einzelunterricht an. Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen.

Coaching

Hier gehe ich gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse ein. In drei Sitzungen erarbeiten wir gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Plan, für deine regelmäßige Praxis zu Hause.

Nähere Informationen zu den Kursen und dem Coaching findest du auf www.sattnayoga.de

Ich halte es in meinem Leben getreu dem Motto: Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie. Also, Let ́s go! Worauf wartest du?

Kontaktiere mich gerne unter:

WhatsApp: 01573 615 43 07

info@sattnayoga.de

www.sattnayoga.de

Om Shanti

Sebastian