Beckenboden Level 1

Aus „Rückbildungsgymnastik“ wird „Beckenboden Level 1“

Für wen:

Dein modernes Beckenboden- und Ganzkörpertraining kann frühestens 6-8 Wochen nach natürlicher Geburt und frühestens 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt starten.

Beschreibung:

Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du neben einem Warm-Up fürs Herz-Kreislaufsystem, funktionell deine Beckenboden- und Tiefenmuskulatur trainieren willst. Durch die Übungen wird die Stabilität deiner Körpermitte (Bauch- und Rumpfmuskulatur) und deine Haltung verbessert. Die Mobilität und Kräftigung des Schultergürtels und der Hüftgelenke werden gefördert. Kurz, ein Training für den ganzen Körper nach der Geburt, egal wie lange diese her ist.

Kursdauer: 8 Kurseinheiten über 60 Minuten

Kosten: 120 Euro

Der Kurs wird als Präventionskurs nach §20 von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit mindestens 75 Euro bis zu 100 Prozent bezuschusst. Den genauen Betrag bitte bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.

Die Kursgebühr wird von der Teilnehmerin spätesten 6 Wochen vor Kursbeginn auf das Konto der kursleitenden Hebamme überwiesen. Bei einer späteren Anmeldung, als 6 Wochen vor Kursbeginn, ist der Betrag sofort fällig.

Die Kursbuchung ist bis vier Wochen vor dem Kursbeginn ohne Angaben von Gründen stornierbar. Danach wird die gesamte Kursgebühr fällig, unabhängig vom Grund des Rücktritts. Ist eine Nachbesetzung des Platzes im Kurs möglich, so erfolgt die Erstattung der Kursgebühr.

Unsere Hebammen/Kursleitungen sind selbständig. Weitere Informationen erhaltet ihr bei:


Jutta Hörter:

juttahoerter@t-online.de

AGB:

Die Kosten für den Kurs betragen 120,00 Euro.

Die Kursgebühr wird 6 Wochen vor Beginn des Kurses fällig. Bei einer späteren Anmeldung als 6 Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit der Anmeldung sofort fällig.

Die Kursgebühr ist auf das Konto der jeweiligen Kursleiterin zu überweisen:


Jutta Hörter (IBAN: DE37 5776 1591 0351 6061 00)

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) zwischen 75 Euro bis zu 100% der Kursgebühr. Den genauen Erstattungsbetrag bitte bei der Krankenkasse erfragen.

Bei Verhinderung der Kursleitung, stellt diese einen Ersatztermin.

Nach Abschluss des Kurses erhält die Teilnehmerin eine Bescheinigung für die Erstattung durch die Krankenkasse.