Facebook Instagram

Das Kurs & Therapie angebot

bietet viel Abwechslung

Neben Kursen, die über die Krankenkasse abgerechnet werden können, bieten wir auch ein reichhaltiges Angebot/ Therapie rund um Körper und Geist an.

Ein umfangreiches Yoga Angebot, Ballett für Kinder, Musikkurse für unsere Kleinsten, diverse Sportkurse, eine große Auswahl an Kinderkursen, Sicherheit für Kinder, Erste-Hilfe-Kurse, verfügen wir außerdem auch über viele Therapeuten, eine Kinderärztin, Naturkosmetikerin und ein Fotostudio.

Bitte beachtet: Die Teilnehmehranzahl bei unseren Kursen sind begrenzt. Bitte meldet Euch daher rechtzeitig bei den jeweiligen Kursleitern.  Unsere Kursleiter/innen sind alle selbstständig. Einige Kurse können hier direkt online besucht werden.

 

  • Termine nach Vereinbarung.
  • Kontakt 0171/4044822

henne@hebamme-moers.de   (kein whats app)

Therapiert werden kann:
– Übelkeit/ Erbrechen
– Sodbrennen
– Kopfschmerzen
– Rückenschmerzen
– Ödeme
– Karpaltunnelsyndrom
– Schlafstörungen
– Geburtsvorbereitende Akupunktur

Bitte kontaktieren Sie ihre Hebamme oder Ihren Therapeuten.

Hebammensprechstunde 

hebammen@sprechstunde-moers.de

Bitte einen Termin ausmachen.

Jennifer Asmuth: Hebamme.jasmuth@gmail.com

Linda Meyer:limey@gmx.net

 

Hebamme Linda Meyer limey@gmx.net

  • Richtet Wirbelsäule und Becken auf, der Geburtskanal wird frei. Lindert Schwangerschaftsbeschwerden.  
  • Kontakt Linda Meyer limey@gmx.net oder 01573 9011492
– Geburtsbegleitung an den Geburtsort deiner Wahl
– Blessingway Zeremonie
– Mentale und ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt
– Rebozo-Massage
– Closing-the-bones Zeremonie
– Trageberatung
 
 
 
Victoria Goller
 
 
Mülheim an der Ruhr
Tel. 0160 94 69 22 30
www.amablessingway.de
 
„Fit durch die Schwangerschaft“:
 
Für wen: Schwangere ab der 13. SSW bis zur Geburt
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
Kosten: 120 Euro 
Kurstermine: 1.10. – 26.11. ( außer 22.10.)  (immer mittwochs)
                     3.12. – 28.01. ( außer 24.12.) 
Uhrzeit: 9 Uhr 15 – 10 Uhr 15
 
Kursbeschreibung:
 
Dieser Fitnesskurs während der Schwangerschaft hat zahlreiche positive Auswirkungen – sowohl für die Schwangere als auch für das Baby. Ein gezieltes Training stärkt den Körper, fördert die Durchblutung und unterstützt bei der Vorbereitung auf die Geburt. 
 
Inhalte des Kurses sind:
 
-> Kräftigungsübungen: sanft und effektiv für eine starke Körpermitte und eine aufrechte Haltung
-> moderates Ausdauertraining: für mehr Energie und eine bessere Sauerstoffversorgung 
-> Entspannungseinheiten: perfekt, um Stress abzubauen und sich wohl zu fühlen
 
Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V, bei welchem nach erfolgreicher Teilnahme die Krankenkasse im Anschluss 70-100% der Kurskosten rückwirkend bezuschusst/übernimmt. 
Die Kursgebühr über 120 Euro wird 6 Wochen vor Kursstart fällig, bei späterer Anmeldung muss diese sofort bezahlt werden. 
 
Anmeldungen und Fragen bitte an 0172/7128893 (WhatsApp) 
 
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Zur Buchung bitte ganz nach unten scrollen. (Mobil bitte Handy quer halten)
 
Für wen: werdende Eltern zwischen der 26. Und 35. SSW.
 
Kursdauer: Der Kurs umfasst 10 Stunden an einem Wochenende. Jeweils 10.00-15:00 Uhr.
 
Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen. Der Partnerbeitrag beträgt 110€.
 
Beschreibung: An einem gemeinsamen Wochenende widmen wir uns in den schönen Räumen des Horstmannshofes allen Themen rund um die letzten Wochen der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit mit dem Baby. Es handelt sich um einen Paargeburtsvorbereitungskurs.
Themen:
• Veränderungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft (körperlich, seelisch, in der Partnerschaft)
• Geburtsbeginn
• Ablauf der Geburt, Umgang mit Wehen, Hilfsmittel, Atem- und Entspannungsübungen
• Der Partner bei der Geburt: Hilfestellungen, Gefühle, Vorbereitung
• Die ersten Momente mit dem Kind
• Das Stillen oder Füttern des Kindes
• Die erst Zeit mit dem Kind Zuhause: Bedürfnisse, Vorbereitung, Umgang mit Startschwierigkeiten u.v.m.
 
Es ist wichtig, dass Sie sich gut informieren, damit Sie sich angstfrei und selbstbestimmt der Geburt widmen können. Für Ihre Fragen wird ausreichend Platz im Kurs sein!
 
Anmeldung: Online-Anmeldung.
 
Unsere Hebammen sind selbstständig. Weitere Informationen erhaltet ihr bei der Kursleitung:
 
 
Jennifer Asmuth:
16.8/17.8,13.9/14.9,1.11./2.11.
Hebamme.Jasmuth@gmail.com
 
Karina Schulz
11./12.10., 8./9.11.
KarinaLee@gmx.de, 02844/905973
 
Janina Malik
25./26.10., 13./14.12.
Hebammejm@web.de, 015735493247
 
 
Für den Kurs wird ein Partnerbeitrag von 110€ fällig. Der Betrag wird von der Teilnehmerin spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn auf das Konto der kursleitenden Hebamme überwiesen. Bei einer späteren Anmeldung als sechs Wochen vor Kursbeginn, ist der Betrag mit Anmeldung sofort fällig. Als Verwendungszweck ist der Name der Teilnehmerin und das Datum des Kurses anzugeben.

Die Abrechnung des Kurses erfolgt bei Anwesenheit der Teilnehmerin mit der entsprechenden Krankenkasse.

Bei versäumter Teilnahme kann der Kurs nicht mit der Kasse abgerechnet werden und es wird eine Privatrechnung ausgestellt. Dieses Vorgehen ist unabhängig vom Grund des Versäumens (auch bei Krankheit oder Klinikaufenthalt).
Eine Kurseinheit mit 5 Stunden beträgt bei gesetzlich Versicherten 41,80 Euro und bei Privatversicherten 75,25 Euro. Für beide Kurstage fallen 10 Zeitstunden an. Der Gesamtpreis liegt dann für gesetzlich Versicherte bei 83,60 Euro und bei privat Vertsicherten bei 150,50 Euro.

Die Hebamme stellt eine Quittung über den Partnerbeitrag aus und händigt diese am letzten Kurstag aus.

Dieser Kurs ist nur als Paar-Kurs mit der genannten Partnergebühr von 110€ buchbar und kann daher nicht von Einzelpersonen gültig angemeldet werden. Sollte Ihr Partner verhindert sein, so können Sie sich auch gerne von einer anderen Person begleiten lassen.
Sollten Sie ohne Partner teilnehmen wollen, ist dies im Einzelfall nach Absprache mit der Kursleitung möglich. Melden Sie sich dazu bitte vor Anmeldung bei der jeweiligen Kursleitung . Bei regulärer Anmeldung wird immer die Partnergebühr fällig.

 

Zur Buchung

Geburtsvorbereitung ganzheitlich für Paare am Wochenende

Für wen: werdende Eltern zwischen der 26. Und 35. SSW.

Zur Buchung bitte ganz nach unten scrollen. (Mobil bitte Handy quer halten)

Kursdauer: Der Kurs umfasst 10 Stunden an einem Wochenende. Jeweils 10.00-15.0Uhr

Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen. Der Partnerbeitrag beträgt 110€. 

Beschreibung: Dieser Kurs vereint einen informativen Teil mit Körperwahrnehmungsübungen, Atmungs-, Entspannungs-und Meditationsübungen.

Positive Ausrichtungen, ähnlich wie im Hypnobirthing, helfen euch, kraftvoll durch die Geburt zu gehen.

Themen sind:

• Veränderungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft (körperlich, seelisch, in der Partnerschaft)

  • Körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt

• Geburtsbeginn

• Ablauf der Geburt, Umgang mit Wehen, Hilfsmitteln, Atem- und Entspannungsübungen

• Der Partner bei der Geburt: Hilfestellungen, Gefühle, Vorbereitung

• Wie kann ich Ängste und Unsicherheiten umwandeln, um in eine leichte Geburt zu kommen?

• Das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby

In diesem Kurs möchte ich den Frauen helfen, die Wahrnehmung für ihren Körper und die eigenen Impulse zu stärken, damit sie spüren können, was ihnen entspricht und selbstbestimmt in ihre Geburt gehen können.
Den Männern möchte ich Möglichkeiten an die Hand geben, ihre Frau darin körperlich und mental zu unterstützen.
Ich freue mich auf euch!
Linda Meyer
Termine :
23.08.,06.09.,25.10.,22.11.,06.12.

Informationen zu dem Kurs erhalten Sie unter:

limey@gmx.net

Zur Buchung

Für wen: werdende Eltern zwischen der 26. Und 35. SSW.
Kursdauer: Der Kurs umfasst 10 Stunden an einem Wochenende. Jeweils 10.00-15:00 Uhr.
Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen. Der Partnerbeitrag beträgt 110€.
Beschreibung: An einem gemeinsamen Wochenende widmen wir uns in den schönen Räumen des Horstmannshofes allen Themen rund um die letzten Wochen der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit mit dem Baby. Es handelt sich um einen Paargeburtsvorbereitungskurs.
Themen:
• Veränderungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft (körperlich, seelisch, in der Partnerschaft)
• Geburtsbeginn
• Ablauf der Geburt, Umgang mit Wehen, Hilfsmittel, Atem- und Entspannungsübungen
• Der Partner bei der Geburt: Hilfestellungen, Gefühle, Vorbereitung
• Die ersten Momente mit dem Kind
• Das Stillen oder Füttern des Kindes
• Die erst Zeit mit dem Kind Zuhause: Bedürfnisse, Vorbereitung, Umgang mit Startschwierigkeiten u.v.m.
Es ist wichtig, dass Sie sich gut informieren, damit Sie sich angstfrei und selbstbestimmt der Geburt widmen können. Für Ihre Fragen wird ausreichend Platz im Kurs sein!

Anmeldung: Online-Anmeldung.
Alle Hebammen sind selbstständig. Weitere Informationen erhalten Sie von der jeweiligen Hebamme:

Isabell Schröder: Hebamme.isabell@web.de / 0157-39255828 WhatsApp
 
 
Jennifer Asmuth:
Hebamme.Jasmuth@gmail.com
 
Linda Meyer:
limey@gmx.net
 

Kontodaten:

Jennifer Asmuth, IBAN: DE64 2001 0020 0315 2122 06
Isabell Schröder, IBAN:  DE42 1001 1001 2620 9330 44
Linda Meyer, IBAN: DE54 4401 0046 0590 5784 62

Zur Buchung

Weitere Informationen unter: my.midwife.moers@gmail.com (Franziska Sommer)
Ich freue mich von Ihnen zu hören.

Wird aktuell nicht angeboten.

Bitte sprechen Sie unsere Hebammen an.

Hebammensprechstunde 

hebammen@sprechstunde-moers.de

Bitte einen Termin ausmachen.

 
Jennifer Asmuth:
Hebamme.Jasmuth@gmail.com
 
Linda Meyer:
limey@gmx.net
 

Bitte sprechen Sie unsere Hebammen an.

Hebammensprechstunde 

hebammen@sprechstunde-moers.de

Bitte einen Termin ausmachen.

Nadine Henne

0171 – 4044822

 
 

Kernzeit-Pilates „Fit durch die Schwangerschaft“

Kursstart: 23.10.2025

Kurszeit: Donnerstag 11:00 – 11:45 Uhr

Kursdauer: 8 Wochen

Kursgebühr: 125€ (bis zu 100% Erstattung durch deine Krankenkasse)

Dieser Präventionskurs hält dich im Gleichgewicht in einer Kernzeit deines Lebens. Wir arbeiten gemeinsam an einer aktiven und gesunden Schwangerschaft, um dich und dein Baby optimal auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden durch Bewegungsmangel vorzubeugen. Wir nutzen dafür die Pilates-Methode, um deinen Beckenboden gezielt anzusteuern, deine Muskulatur zu kräftigen und deine Gelenke zu mobilisieren.
Du hast noch nie Pilates ausprobiert? Dann ist dieser anfängerfreundliche Kurs perfekt für dich, um es zu testen und vielleicht deine neue Lieblingssportart zu finden.

Präventionskurs nach §20SGB V bezuschusst von deiner Krankenkasse. Bei regelmäßiger Teilnahme wird dir der Kurs bis zu 100% erstattet. Genauere Informationen bekommst du von deiner Krankenkasse.

Anmeldung und Fragen an: kernzeitpilates@gmail.com

Weitere Informationen bei Instagram: kernzeitpilates_bykatrin

Präventionskurs: 
 
Fit für 2 – Pilates meets Beckenboden in der Schwangerschaft
 
 
Für wen:
 
Das Training für deine Schwangerschaft beinhaltet Beckenbodenübungen und modifiziertes Pilatestraining in der Schwangerschaft.
 
Der Beckenboden muss in der Zeit der Schwangerschaft viel leisten.
Er trägt das wachsende Baby und hält die Organe.
Während der Geburt ist es wichtig, dass die Beckenbodenmuskeln loslassen können, damit das Kind geboren werden kann.
Im Kurs werden Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden, sowie Kräftigungs- und Entspannungsübungen erlernt.
 
Dazu kommt ein an die Schwangerschaft angepasstes Pilatestraining.
Das Ganzkörpertraining schult die Atmung und stärkt den Körper für die Geburt.
 
Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Wirkungen von präpartalem Beckenbodentraining:
– Inkontinenz während und nach der Schwangerschaft wird vorgebeugt.
– Während der Geburt wird die Austreibungsphase verkürzt.
 
Pilatestraining während der Schwangerschaft bewirkt:
– eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur von BB, tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur. 
– Typischen Schwangerschaftsbeschwerden wird vorgebeugt.
– Durch Koordination von Atmung und Bewegung entstehen fließende und entspannende Bewegungen. Der Körper wird gekräftigt und gleichzeitig beweglicher.
 
Der Kurs ist für Schwangere ab der 13. SSW bis zum Geburtstermin geeignet.
 
Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme an den 8 Kursstunden 75 Euro bis zu 100% der Kursgebühr. 
Es werden pro Jahr 2 Kurse bezuschusst.
 
 
Kursgebühr 120 Euro
Kurs-ID:  KU-BE-PHZEST
 
 
Anmeldung:
juttahoerter@t-online.de
 
 

AGB: 

Die Kosten für den Kurs betragen 120,00 Euro.

Die Kursgebühr wird 6 Wochen vor Beginn des Kurses fällig. Bei einer späteren Anmeldung als 6 Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit der Anmeldung sofort fällig.

Die Kursbuchung ist bis vier Wochen vor dem Kursbeginn ohne Angaben von Gründen stornierbar. Danach wird die gesamte Kursgebühr fällig, unabhängig vom Grund des Rücktritts. Ist eine Nachbesetzung des Platzes im Kurs möglich, so erfolgt die Erstattung der Kursgebühr.

Die Kursgebühr ist auf das Konto der jeweiligen Kursleiterin zu überweisen:

Jutta Hörter (IBAN: DE37 5776 1591 0351 6061 00)

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) zwischen 75 Euro bis zu 100% der Kursgebühr. Den genauen Erstattungsbetrag bitte bei der Krankenkasse erfragen.

Bei Verhinderung der Kursleitung, stellt diese einen Ersatztermin. 

Nach Abschluss des Kurses erhält die Teilnehmer(in) eine Bescheinigung für die Erstattung durch die Krankenkasse.

Bitte sprechen Sie unsere Hebammen an.

Hebammensprechstunde 

hebammen@sprechstunde-moers.de

Bitte einen Termin ausmachen.

 
Jennifer Asmuth:
Hebamme.Jasmuth@gmail.com
 

Nadine Henne :

0171 – 4044822

Linda Meyer
ganzheitliche Begleitung durch die Schwangerschaft auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene.
limey@gmx.de
 

Anmeldung und Informationen bei
Vormittags Kurse Johanna Grimm Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse 0163 – 5110391/agrimm@web.de/www.jogananda.de
abends Sandra Grond unter: 0172-9822331

Für wen: Schwangere ab der 13. SSW bis zur Geburt

Zur Buchung bitte ganz nach unten scrollen. (Mobil bitte Handy quer halten)

Kursdauer: Der Kurs umfasst 10 Kurseinheiten à 60 Min.

Kosten: Der Kurs kostet 140€.

Beschreibung: Der Gymnastikkurs bietet wichtige Elemente zur Prävention oder Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet Ihren Körper auf die Geburt und das Leben mit Baby vor. 

Inhalte: 

  • Körperwahrnehmungsübungen für die Körpermitte, speziell für Beckenboden und Haltung

  • Aufwärmprogramm zu moderaten Pulserhöhung

  • Kräftigung und Beweglichgkeitsübungen

  • Dehn- und Entspannungsübungen

Solltest du unsicher sein, ob du in der Schwangerschaft Sport treiben darfst, kläre dies bitte im Vorfeld mit deiner/m GynäkologIn/Hebamme.

Dieser Kurs umfasst 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.

Die Kosten für den Kurs betragen 140€. Die Kursgebühr wird spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn fällig. Bei einer späteren Anmeldung als sechs Wochen vor Kursbeginn, ist die Kursgebühr mit Anmeldung sofort fällig.

Die Kursgebühr ist auf das Konto der kursleitenden Hebamme zu überweisen.

Dieser Schwangerschaftsgymnastikkurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet und ist von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussungsfähig. Die Höhe der Bezuschussung ist von der Teilnehmerin bei Ihrer Krankenkasse zu prüfen. Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter

Jennifer Asmuth:
Hebamme.Jasmuth@gmail.com

Zur Buchung

Termine und Informationen bei:

Nele Zupan 0157/55882136

Melanie Wallbaum  meli@bluetezeit-mit-meli.de

0176-84118635

Anfrage über WhatsApp unter 0172 9474459.

Magdalena Matyssek stillberatung_magdalena@gmx.de
0157-39137845

Melanie Wallbaum

meli@bluetezeit-mit-meli.de

 0176-84118635


Magdalena Matyssek Stillberatung_magdalena@gmx.de
0157 39137845

Information und Anmeldung bei Nadine Henne

Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir unter

0171/4044822 oder henne@hebamme-moers.de

Cardio Defence Boxing ist die ultimative Kampfsport & Fitnessschule, in der der Körper auf allen Ebenen, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Dynamik, Koordination, Geschicklichkeit und Körperspannung, gefordert wird.

Cardio Defence Boxing besteht aus vielen abwechslungsreichen Übungen und setzt sich aus vielen verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und Muay Thai sowie Fitness- und Sportprogrammen zusammen.

Cardio Defence Boxing ist bewegend
Cardio Defence Boxing ist fordernd
Cardio Defence Boxing ist angstfrei
Cardio Defence Boxing im Body Masters zeichnet sich durch viel Spaß und Energie aus. Es werden schnelle Ergebnisse im Bereich Technik, Dynamic & Gewichtsreduktion erzielt und eine sichtbare und spürbare Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination erreicht.

Selbstverteidigung Der Kurs beinhaltet zusätzlich verschiedene Elemente aus dem Krav Maga und schützt euch für den Fall der Fälle.
Kickboxen ist eine Fitnessklasse für jedes Alters- und Trainingslevel, in der kein Körperkontakt stattfindet. Sparring findet in separaten Einheiten statt und ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Anmeldung unter 0202 69863997

info@bodymasters.de

Text Dorn-Breuß-Methode

Dienstags 08.30-10.00 Uhr, mittwochs 19.30-21.00 Uhr Birgit Meier, info@birgitmeier.com, 0157-38323478
Mittwochs Hatha Yoga Flow 17.30 -19.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391 agrimm@web.de/www.jogananda.de
Donnerstags Hatha Yoga 17.30-19.00 Uhr 19.30-21.00 Uhr Johanna Grimm 0163 – 5110391agrimm@web.de/www.jogananda.de

Anmeldung und Informationen bei Katja Große-Uhländer
Mobil: 01575 – 79 73 728
(Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)

Katja Große- Uhländer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 01575-7973728 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)

Termine: Eva-Maria von Eerde 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen

Meditation – Ich zeige dir eine einfache und für die aktuelle Zeit entwickelte Meditation, die leicht zu lernen ist und die dir hilft, innere Ruhe und Frieden zu finden.

Weitere Informationen über mich und was ich sonst noch mache, findest du auf meiner Website

www.yantra-spirit.de

Cornelia 

0162 3275141

info@yantra-spirit.de

www.yantra-spirit.de

Klassische Ayurveda Massagen mit Radha, Termin nach Vereinbarung unter 
radha.wetter347@gmail.com und telefonisch/WhatsApp 0176-32662528.
Horstmannsweg Nr.3 / OG
——

Aroma-Öl Massage / Anti-Stress Rückenmassage / Hot-Stone Massage / Kräuterstempel Massage

Entspannt im Alltag

Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung  / Entspannungsreise

Terminvereinbarung telefonisch oder per WhatsApp bei Daniela Gehrmann: 0176 – 798 516 79

Oder über E-Mail: danyuna@gmx.de

Homepage mit weiteren Informationen: www.danyuna.de

Raum: Horstmannshof 3 / Sauna

Anmeldung und Informationen bei Katja Große-UhländerMobil:
01575 – 79 73 728 (Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)
KEINE Gruppenbehandlung

Pilates Energie Flow
Starte deine Woche voller Energie und Leichtigkeit! In diesem dynamischen Kurs verbinden wir fließende Bewegungen mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Durch bewusste Atmung und sanfte Dehnungen aktivierst du deine Lebensenergie, löst Verspannungen und bringst Körper und Geist in Balance – für einen kraftvollen und entspannten Start in die Woche.  
 
Ab dem 1. April starten zwei neue Pilates  Kurse:  
✨ Montags, 10:00 Uhr – Energie Flow
✨ Donnerstags, 17:45 Uhr – Feminine Flow
 
Ein Training für die Tiefenmuskulatur mit maximalen Effekt. Sei dabei!  
 
 
 
Am Horstmannshof, Horstmannsweg 3 früherer Schweinestall 
Anmeldung: Julia Conrad
womenstrengthjulia@icloud.com
Feminine Flow 
Finde deine innere Stärke und entdecke die Kraft weiblicher Bewegung! In diesem Kurs verbinden wir sanfte, fließende Übungen mit gezieltem Beckenboden- und Muskeltraining für Bauch, Beine und Po. Stärkend, sinnlich und ganzheitlich – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl.
 
Ab dem 1. April starten zwei neue Pilates  Kurse:  
✨ Montags, 10:00 Uhr – Energie Flow
✨ Donnerstags, 17:45 Uhr – Feminine Flow
 
Ein Training für die Tiefenmuskulatur mit maximalen Effekt. Sei dabei!  
 
 
 
Am Horstmannshof, Horstmannsweg 3 früherer Schweinestall 
Anmeldung: Julia Conrad
womenstrengthjulia@icloud.comP

Mailen Sie mir bitte: info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
02842-921 36 20 oder 0151-12775481.

Marion Weinberg
Terminvereinbarung per Telefon: 0157-55062933 oder E-Mail: therapie.weinberg@web.de

Individuelle Termine und weitere Informationen bitte per WhatsApp oder Sms unter 0172-9474459

Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)

Dienstags 18.00 Uhr- 19.30 Uhr  Yvonne Gojowy, happy-YoGa@web.de, 0178-3761319

Jeden Montag 18.00 – 19.30 Uhr Yogaflow 0172-8480518
oder andrea.remarczyk@web.de

mittwochs Schweinestall Praxis 3 

19.45-21.30 Uhr

mit Jana Lembeck

kontakt@glueckslicht.com

Yin Yoga (ganzheitlich) mit Radha SONNTAGS 10-11:30 Uhr im Kursraum Schafstall 3b
Anmeldung ist erforderlich unter
 
radha.wetter347@gmail.com und telefonisch/WhatsApp 0176-32662528.
Webseite mit weiteren Angeboten ist im Aufbau.

Montag

  • Yoga

    -

    Birgit Meier

  • Zwergentreff

    -

    Sabrina Korfkamp

  • Schwangeren Yoga

    -

    Johanna Grimm

  • Babymassage im BabySpa

    -

    babyspa-horstmannshof.de 12.06. - 17.07. um 10 Uhr 23.06. - 28.07 um 9:30 Uhr 04.09. - 09.10 um 10 Uhr 22.09. - 03.11. um 9:30 Uhr 30.10. - 04.12 um 10 Uhr 10.11. - 15.12 um 9:30 Uhr Anmeldung unter www.babyspa-horstmannshof.de : Menü/Termin buchen/Stundenplan

  • Krabbelgruppe

    -

    S.Korfkamp

  • Pilates Energie Flow

    -

    Julia Conrad

  • Krabbelgruppe

    -

    J.Lembeck

  • Ballett für Kinder

    -

    Sandrine Tellbach

  • Hatha Yoga

    -

    Birgit Meier

  • Body Workout mit Gewichtsreduktion

    -

    Linda Schmitz

  • Yogaflow

    -

    Andrea Remarczyk

  • Body Workout mit Gewichtsreduktion

    -

    Linda Schmitz

  • Schwangerenyoga

    -

    Sandra Grond

  • Männer Yoga

    -

    Birgit Meier

Dienstag

  • Pekip

    -

    Karina Chwalla

  • Dein Beckenbodenworkout - stark nach der Geburt (mit Kind)

    -

    Laura Reinemann

  • Musikgarten für Babys

    -

    Mareike Kirsch

  • Dein Beckenbodenworkout - stark nach der Geburt (mit Kind)

    -

    Laura Reinemann

  • Pekip

    -

    Karina Chwalla

  • Musikgarten für Babys

    -

    Mareike Kirsch

  • Pilates

    -

    Julia von Häfen

  • Yoga

    -

    Birgit Meier

  • Flow Balance Yoga

    -

    Yvonne Gojowy

  • Gymnastik für Schwangere

    -

    Jennifer Asmuth

  • Rückbildung Beckenboden Level 1

    -

    Jennifer Asmuth

Mittwoch

  • Krabbelgruppe

    -

    J.Lembeck

  • Yoga

    -

    Birgit Meier

  • Mama Fitness

    -

    Laura Reinemann

  • Krabbelgruppe

    -

    J.Lembeck

  • Fit durch die Schwangerschaft

    -

    Laura Reinemann

  • Krabbelgruppe

    -

    J.Lembeck

  • Krabbelgruppe

    -

    S.Korfkamp

  • Zwergentreff

    -

    Sabrina Korfkamp

  • Zwergentreff

    -

    Sabrina Korfkamp

  • Nappydancer

    -

    Jenny Schuster

  • Nappydancer

    -

    Jenny Schuster

  • Fit für 2 - Pilates meets Beckenboden in der Schwangerschaft

    -

    Jutta Hörter

  • Hatha Yoga Flow

    -

    Johanna Grimm

  • Yoga

    -

    Birgit Reichert

  • Rückbildung Beckenboden Level 1

    -

    Jutta Hörter

  • Aufbaukurs Rückbildung Beckenboden Level 2

    -

    Jutta Hörter

  • Yin Yoga Frauenkreis

    -

    Jana Lembeck

Donnerstag

  • Kernzeit-Pilates für Mütter mit und ohne Baby

    -

    Katrin Seidel

  • Krabbelgruppe

    -

    S.Lücke

  • Babymassage im BabySpa

    -

    babyspa-horstmannshof.de 12.06. - 17.07. um 10 Uhr 23.06. - 28.07 um 9:30 Uhr 04.09. - 09.10 um 10 Uhr 22.09. - 03.11. um 9:30 Uhr 30.10. - 04.12 um 10 Uhr 10.11. - 15.12 um 9:30 Uhr Anmeldung unter www.babyspa-horstmannshof.de : Menü/Termin buchen/Stundenplan

  • Yoga Mama&Baby Buddha

    -

    Olga Pieler

  • Kernzeit-Pilates „Fit durch die Schwangerschaft“

    -

    Katrin Seidel

  • Krabbelgruppe

    -

    S.Lücke

  • Krabbelgruppe

    -

    J.Lembeck

  • Krabbelgruppe

    -

    J.Lembeck

  • Ballett für Kinder

    -

    Sandrine Tellbach

  • Krabbelgruppe

    -

    J.Lembeck

  • Ballett für Kinder

    -

    Sandrine Tellbach

  • Yoga sanft

    -

    Johanna Grimm

  • Yoga

    -

    Ingrid Dumont

  • Pilates Feminine Flow

    -

    Julia Conrad

  • Powerful Pilates Flow

    -

    Julia Conrad

  • Hiit the Beat

    -

    Catrin Wüster

  • Hatha Yoga Exakt

    -

    Johanna Grimm

  • Bodega Moves

    -

    Catrin Wüster

Freitag

  • Zwergentreff

    -

    Imke Nordmann

  • Zwergentreff

    -

    Imke Nordmann

  • Bodega Moves

    -

    Catrin Wüster

  • Hiit the Beat

    -

    Catrin Wüsters

  • Krabbelgruppe

    -

    Imke Nordmann

  • Minis BodyMasters

    -

    Mel Ernst

  • Minis BodyMasters

    -

    Mel Ernst

  • Minis BodyMasters

    -

    Mel Ernst

  • Body Masters Kids

    -

    Mel Ernst

  • Body Masters Kids

    -

    Mel Ernst

  • Erste Hilfe Kind

    -

    Sabrina Vogels Termine auch Sa/So Siehe Kurse

  • Body Masters Kids

    -

    Mel Ernst

  • Body Masters Kids

    -

    Mel Ernst

Samstag

  • Geburtsvorbereitung

    -

    KLASSIKER GEBURTSVORBEREITUNG Karina Schulz 11./12.10., 08.09.11. Jennifer Asmuth 13.9/14.9,1.11./2.11. Karina Schulz 11.10./12.10.,13.12./14.12.Janina Malik 25./26.10., 13./14.12.GANZHEITLICH Linda Meyer 06.09./25.10./15.11./06.12.

Sonntag

  • Yin Yoga ganzheitlich

    -

    Radha

  • Sunshine Pilates Flow

    -

    Julia Conrad

  • Soulful Pilates Flow 

    -

    Julia Conrad

  • Soulful Pilates Flow 

    -

    Julia Conrad

Jetzt
Termin

buchen!

Buchen